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巧吃不甜的南瓜

(2017-11-06 08:30:12)
标签:

素食

无油菜

南瓜

不好吃的南瓜怎么做

分类: 家常菜
南瓜买到不甜的不要怕,我们不仅能吃了它,还“高大上”,看看吧

韩式南瓜汤

南瓜蒸熟,取瓜肉捣成泥。放入锅中,加水,煮开,根据甜度可适当加糖,但吃糖不健康,如果方便的话可以加葡萄干或者葡萄来代替。加入糯米粉浆勾芡,不过还是觉得用淀粉勾芡就不错,看自己方便吧。

香浓丝滑,色泽金黄,是待客佳品。




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纯素版西式南瓜浓汤

南瓜蒸熟,取南瓜肉,捣成泥,放入椰奶,胡椒粉,盐,煮开勾浓芡即可。芡要厚,要让南瓜泥悬浮起来。

这个汤来自于西餐的奶油南瓜汤,咱们吃素的,吃它的胡椒粉和南瓜的搭配,奶油就用椰奶代替了。


自创中式南瓜浓汤

南瓜蒸熟,连皮剁成泥,放置一边。

取干净的干燥炒锅,放入南瓜泥1/3那么多的面粉,慢慢干炒面粉,待炒的黄褐色了,有面香味了,加入五香粉,盐,搅拌几秒钟,取出。

南瓜泥放入锅中,加入适量的水,让南瓜成稠糊状,煮开。

将炒面用水拌匀成糊状,放入煮开的南瓜汤中,煮沸,尝尝味道,要有一定的咸味,但也不能太咸了。好了非常好吃的南瓜浓汤做好了,可是对付买的不甜的南瓜的好办法。



南瓜汤面


 南瓜切薄片,放入锅里,加入水,放入盐,胡椒粉,姜粉,大料粉,煮开,略煮几分钟,待南瓜软烂了,放入面条,好了,美味的南瓜面做成了。


南瓜发糕


 吃不完的南瓜加上白面,和成面团,发了酵面,加了一点碱,就这么蒸了一个发糕,结果非常好吃,软软的,金黄色很美丽。

 

南瓜糕

       南瓜蒸熟,取南瓜肉碾成泥,放置一边备用。

       取水磨糯米粉,与南瓜泥混合,加入糖,和成软面团,上笼蒸熟。

       乘热用擀饺子的擀面杖捣“熟的南瓜面团”。

       放凉后,揉成南瓜饼,非常好吃。


 

怎么自己做水磨糯米粉呢?首先,要把糯米用水泡3天,要让米用手一捏就粉碎了才好。把泡好的米放在案板上,晾干,这个过程一般需要3-4小时。晾好后,案板上应该没有任何水,这时我们就可以用擀面杖擀这个米,把米擀碎,擀碎后,把米过筛,筛出细面。把剩下的粗米继续擀,进一步擀碎,然后再过筛,如此反复,直到所有的米全部变成细面为止。我们就得到了自己做的水磨糯米粉,这个粉晾干可以长期保存,随吃随用。



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