荨麻疹是一种让人痒得抓耳挠腮的皮肤疾病，它不仅让人坐立不安，还会影响我们的生活质量。不过，皮肤科专家王宁医生要告诉我们，面对荨麻疹，我们可以通过一些简单实用的物理方法来缓解症状，而不是盲目使用药物。

王宁医生是中国中医科学院广安门医院的皮肤科专家，将为我们分享3个物理止痒方法，让你在感觉荨麻疹痒的时候能够快速缓解。

1. 使用冰袋冷敷

首先，我们需要一个冰块和一个塑料袋。将冰块放入塑料袋中，然后紧紧地封住袋口。接着，将这个冰袋贴在患处，你会感觉到一股凉爽的感觉。这个方法可以有效地缓解瘙痒感。你可以在痒的时候随时使用这个方法，每天2-3次，每次10-15分钟。

2. 使用芦荟凝胶

芦荟凝胶具有消炎、镇静、止痒的作用，对于荨麻疹引起的瘙痒有很好的缓解效果。王宁医生建议使用100%纯度的芦荟凝胶，避免添加物引起过敏反应。使用时，将适量芦荟凝胶涂于患处，轻轻按摩至吸收。每天使用1-2次，长期坚持可见明显效果。

3. 使用生姜片涂抹

将生姜切成薄片，然后轻轻擦拭患处。生姜具有消炎、止痒、抗过敏的作用，对于荨麻疹引起的瘙痒有一定的缓解作用。每天使用2-3次，注意生姜刺激性较强，使用时力度要适中，避免对皮肤造成刺激。

除了这些方法，王宁医生还提到了一些辅助治疗方法，比如中药汤剂、推拿按摩、针灸等。这些方法需要专业人员进行操作，患者可在医生指导下进行配合治疗。

总之，面对荨麻疹，我们可以通过一些简单实用的物理方法来缓解症状。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，避免盲目使用或过量使用。在日常生活中，患者还应注意避免接触过敏原，减少荨麻疹的发作风险。如有疑虑或症状加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，保持心态平和，积极面对疾病，相信在专业医生和广大患者的共同努力下，荨麻疹带来的痛苦将得到有效缓解。