刁羊：是塔吉克族最喜爱的一项传统体育运动。

塔吉克族刁羊多在婚礼、割礼、古尔邦节、肉孜节等喜庆节日举行。由两队勇敢、机智、马上技巧娴熟的骑手，争夺预先放在草地上的割掉头、蹄的山羊，以夺取并送到指定地点者为胜。塔吉克族刁羊，有别于哈萨克、柯尔克孜族等民族的刁羊。刁羊是在手鼓、鹰笛伴奏下进行的，富有欢乐、活泼的气氛。当骑手把山羊刁上马背的时候，就奏起“托木拜克”曲调。当驮着山羊来回绕行时，则奏“维勒瓦来柯克”曲调。在马群密集、争夺激烈时，奏的又是“君去格尔”曲调。有节奏的音乐，激励着骑手，使刁羊场面十分壮观热烈。

       塔吉克族婚礼中举行的刁羊，尤为别致。婚礼前两天，男、女双方的主要亲戚就骑马奔波，邀请亲朋好友参加婚礼。特别是要把村子里发生不幸事故的邻人请到家里，热情款待，然后把手鼓放到他们面前，请他们在即将到来的喜庆日子，为青年人祝福。如果客人们在手鼓上敲几下，即表示同意，婚礼前的娱乐活动就可以进行了。

       举行婚礼这一天，在手鼓和鹰笛伴奏下，庭院里青年男、女载歌载舞，院落外面的草地上则准备着进行刁羊活动。当迎接新婚的马队回来时，活动进入高潮。二三十个小伙子骑着骏马，簇拥着同骑在一匹马上的新郎、新娘的马队向庭院走来时，人们抬着一只山羊恭候骑手。

       当骑手接过山羊时，大家蜂拥而上，刁羊正式开始。围观的人群也故意扬起尘土，大呼小叫，气氛异常热烈。骑手们你争我夺，反复争夺，谁能夺得山羊并冲出包围，把山羊轻轻地放在乡亲们的面前，举行婚礼的主人就会给这位骑手披上长袍。这就是塔吉克婚礼中用长袍作奖品的仪式。