猴妈当家有一段时间了，昨天老人留言依旧是不放心带娃的情况。之前一直觉得自己一个人带娃一定会手忙脚乱，饭也吃不了，事儿也做不了，家里乱的跟轰炸过的一样，虽然实际上也比较辛苦，但和想象中的差太远了，真的只是还好而已，而且猴妈只花了两天时间已经预习完了所有的课程材料。不得不说这和规律有很大关系，这个规律建立起来了，很多情况下就能解放自己。以下是猴妈一整天的小日常，希望有交流借鉴作用。

03:00-04:00：目前猴子还没有完全戒夜奶，但由于猴子已经很抗拒吃乳头，所以这个点只需要喂一瓶小水奶就可以继续入睡。

06:00-07:30：猴子起床，猴妈喂奶，给猴子拉臭臭，然后就可以放在小摇椅上自己开心的玩一会。这时猴妈猴爸再洗漱，吃早饭，泵奶，准备白天的东东。（清晨是最忙的）

07:30-08:00：猴爸上班，猴妈陪猴子在床上玩会，猴子到点闹觉，然后猴妈和猴子一起补瞌睡。

08:00-09:30：猴子和猴妈早上睡觉时间

09:30-11:30：猴子和猴子一起醒来，猴妈喂奶拍嗝，陪猴子玩

11:30-13:00：猴妈给猴子拉中午的臭臭，然后猴子午觉，猴妈吃午饭做自己的事情（泵奶，看书，写字，做各种DIY，上网）

13:00-17:00：猴妈喂奶拍嗝，猴子醒着的时候就一起玩（或在床上逗乐，或者挂着猴子走来走去），猴子偶尔也会睡个下午觉。

17:00-20:00：猴爸回家，然后大家交替换班，做饭，吃饭，喂奶，给猴子拉臭臭（现在猴子下午基本上不拉臭臭了）

20:00-23:30：给猴子拉臭臭，洗澡，喂奶，哄睡，猴妈猴爸洗漱，猴妈泵奶准备第二天的量。（猴子一般8点半会睡一觉，这时猴妈猴爸可以跟着多睡一个小时的觉）

一天结束

周末时间：带猴子出门溜达溜达，呼吸下新鲜空气，买买东西，洗衣服，做做家务，两只换班看猴子，看看电影或者动漫。天气好些的时候，就准备带猴子去周边好玩的地方见见世面。

另外补充说一点瓶喂的好处：之前猴妈一直是胸喂，某一天猴子貌似能分辨乳头和奶瓶，时而抗拒乳头，时而抗拒奶瓶。猴妈觉得胸喂很难定量，很难知道猴子是吃饱了还是吃累了，不便于建立喂奶规律，于是果断采取瓶喂。根据不同月龄宝宝应该吃的平均量和时间间隔一瓶一瓶准备，这样白天由于有提前准备的奶所以不用慌乱，一顿算一顿，逐渐建立吃奶的规律。

当然，带娃的规律不可能一成不变，随着宝宝的生长，他的作息时间也会发生变化，这时候需要：耐心，观察，建立规矩，还是可能将自己解放出来。如果说带娃不累，那是扯淡，但累也分程度，充实的累和崩溃的累是两个概念，猴妈的感觉是：建立规律是王道啊！带娃是个斗智斗勇的技术活，与新手妈妈们共勉！