心理课实践教育项目之新生适应性讲座心得

        今天，我看了新生心理适应性讲座，这场讲座让我感受颇深，也正好印证了我的价值观，人生观。她的观点和我的看法产生了共鸣。这场讲座的主讲人是来自温州商学院的发展与心理学硕士吕悦老师。

        最开始，她用了几个人的例子来引出“什么是大学新生的心理适应“，就是初入大学的学生在大学生活的开始阶段，需要在心理方面完成因环境的改变而提出的任务。总的来说就是以下几点：1、五湖四海来相聚，宿舍环境更加复杂。2、自己的生活自己做主，自由支配的时间增加。3、学习模式大变身，自己设计课程表。4、财政大权落手，学会打点小金库。5、生活技能无死角，洗衣打扫自己来。6、校园恋情无障碍：情侣由“地下”转为公开。环境的变化有生活、学习和人际。面对这些变化，我们应该要学会适应校园环境，尽快熟悉书院、同学宿舍、体育馆、食堂、医务室、学术事务部（教务处）、图书馆等等。同时，我们也要熟悉适应校园外的环境，熟悉医院、超市、商场、书店、银行等，并掌握公共交通路线。此外，我们也要熟悉适应语言环境、地区环境等等。

        学习上，大学与高中也发生了很大的变化，由小班上课到大班上课，由填鸭式教学到自主性启发式，由教师安排到自主安排，由别人确定未来到自己规划未来......但不变的是我们要与高中一样，给自己一个目标。既来之则安之，还有改变的机会，比如专升本、考研、出国留学等。

        生活上，人际的交往也发生了变化，范围、方式、深度等我们要学会理解、赞美、包容、沟通，变被动为主动，参加活动、部门、社团，从而认识更多的人。

        环境的变化产生的心理不适应是必然的，问题就是成长的机会，我们每个人都有适应的任务，适应必然伴随一定的痛苦，这是成长的过程，而成长是快乐的，当真正无法适应时，我们应该要勇敢主动的求助。任何情绪都是有价值的，正常人才与资格有心理问题。