近日

疫情防控“新十条”颁布

多地优化落实疫情防控措施

面对疫情防控新形势

你是不是“道理我都懂

但我还是不知道怎么办？”

怎样做自己健康的第一责任人？

新冠还有风险，预防不容忽视。对自我健康负责，从身边小事做起。

一、戴口罩。口罩须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。

二、勤洗手。在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒；

三、常通风。人员拥挤的室内办公室和集体教室要勤通风。家庭要择时开窗通风，每日开窗通风至少2～3次，每次20～30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议随时开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。家中安装有新风系统的小伙伴，可开启新风系统。

四、少聚集。尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。

五、保持环境卫生。日常居家办公要经常清洁卫生，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。

六、养成卫生习惯。注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食。

七、主动接种疫苗。无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种、“应接尽接”。 

这个冬天，让我们共同努力，定能迎来全面胜利的曙光。