中医养生认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，食用能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。因此，日常生活中有越来越多的人开始食用玫瑰花养生，但其实玫瑰花的食用方法也是有讲究的，极萃本草萃饮机喝花茶就给大家整理了一些比较常用的本草玫瑰花食疗方法，我们一起来看看。

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1、蜂蜜玫瑰花养生茶

用开水冲泡适量玫瑰花，并加盖焖10几分钟至玫瑰花出味，待其冷却后加入适量蜂蜜拌匀至溶化即可食用。

食用功效：调理气血失调、经脉不畅导致的痛经、月经不调。

2、玫瑰清肠养生茶

将杭菊、柠檬片、山楂、陈皮中火煮三分钟左右加入冰糖，待冰糖化开后，加入本草玫瑰花，用余温将玫瑰花焖开后即可饮用，可热喝，也可以放冰箱冷藏后食用玫瑰花养生茶。

食用功效：行气活血、促进消化液的分泌，排除肠管内积气。

3、玫瑰花红糖养生膏

将玫瑰花蕾加清水煎煮后滤去花渣，再熬成浓汁，加入红糖熬成膏状即可食用。

食用功效：补血养气，滋养容颜。

4、红颜玫瑰花养生茶

将大枣、本草玫瑰花、枸杞、放入杯中浸泡即可饮用，可根据口味调入冰糖或蜂蜜食用。

食用功效：滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。

5、菊花玫瑰养生饮

将玫瑰花、白菊花、茯苓、白芷、莲子、大枣煎煮去渣取汁，饮时加入几滴蜂蜜食用，以使味道更甜美。

食用功效：使肌肤细腻、水嫩、红润。

6、桂圆玫瑰养生茶

桂圆取肉与枸杞子用沸水冲泡10分钟后放入玫瑰花即可食用。

食用功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。 长期服用，效果显着。

7、牛奶玫瑰养生茶

将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可食用。

食用功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性！ 长期食用，效果显着。

8、玫瑰乌梅去脂养生茶

将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可食用。

食用功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。

9、玫瑰桑精养生茶

玫瑰花、桑椹子、麦门冬、黄精、枸杞子混合后用沸水冲泡5分钟即可食用。

食用功效：疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者。

10、西红柿玫瑰养生茶

西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤， 加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可食用。

食用功效：促进皮肤的新陈代谢，色素减退，皮肤细腻白嫩！

11、木瓜玫瑰养生茶

将木瓜切细块榨成汁加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可食用。

食用功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润。

上述是一些玫瑰花的常用玫瑰养生食用方法，不过也存在着一定弊端，就是营养成分不能完全被人体吸收。可以用极萃本草萃饮机精萃食用本草玫瑰花，在品尝美味的同时，身心也能得到滋养。

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