加载中…不管多不爱喝水，这3杯水每个人都建议喝！
(2023-09-16 10:47:48)
不管多不爱喝水，这3杯水每个人都建议喝！
晨起喝水，降低血液粘稠度，预防心血管疾病，唤醒肠道，预防便秘；
午睡后喝水，防止头晕缺氧；
晚睡前喝水，预防夜间血液粘稠度过高，不过适当喝水就行，避免夜尿增多，影响睡眠。
----------------------------------------------------------
病情分析：要在早晨的时候正确喝水排便，要喝温开水可以为身体补充水分，同时还能使胃肠的蠕动情况变快。同时还要注意做到小口喝水，因为小口喝是很容易被胃所吸收的。
大便干结很可能是不良的饮食习惯导致的，比如经常吃辣性的食物等情况，和饮水量太少也有一定关系，
喜欢
0
赠金笔
前一篇：2023年09月16日