吃维生素C的好处，主要包括以下几点：

1、增强免疫力：其可促进铁、钙和叶酸等成分的吸收和利用，补充人体所需的营养物质，提高人体的免疫力与抗病能力以预防多种疾病的发生；

2、美容养颜：其具有抗氧化和抗自由基的作用，可延缓衰老、调整肤质及淡化色斑等；

3、促进生长发育：其可促进骨质代谢和胶原纤维的生成，有利于骨骼和牙齿的发育；

4、改善贫血：其可以促进铁的吸收，促进血红蛋白合成以补血；

5、促进伤口愈合：其是胶原合成的主要部分，可促进伤口的愈合。

以上内容仅供参考，如若存在上述症状，建议及时前往医院就诊，在医生指导下规范治疗。