任何事物都是一把双刃剑，网络也不例外。网络在我们看来是拉近了我们人与人之间的距离，让硕大的地球变成了真正的地球村。无论在哪里只要有网络，人们可以时事交流。它让我们了解世界更加方便更加快捷，它可以说是20世纪最伟大的技术，它完全改变了我们的生活。

然后网络虽然拉近了我们与陌生人的联系，但是却阻隔了我们与朋友、家人的交流。让亲情疏远、让友情疏离。朋友的聚会大家都埋头玩手机，让原本的饭局失去了意义。回家后自然的打开电脑，或者习以为常的玩耍iPad等，让本该面对面的亲人，却被屏幕而阻隔。根据一项调查，77%的人每天开手机12小时以上，34%的人24小时开机。94%的人使用手机在5年以上。“如果去一个遥远的地方公干或度假，你最希望带上的是什么？”超过60%被调查者首选手机。有65%的人表示，如果手机不在身边，会有些焦虑。

现在长期上网和完手机更是导致了鼠标手、颈椎和近视眼等疾病的发生。长期的伏案上网疏于对身体的锻炼，然年轻人的抵抗力越来越差。

在这个信息快速发展的时代，手机及网络已经离不开我们的工作和生活，但是在使用之时，需要提醒自己，一些使用习惯正在威胁着我们的身体健康。其实重在预防，注意生活细节、有节制地使用手机和电子产品、加强锻炼等都可以起到很好的预防作用。