【引子】

莫叔。。好像被男票传染脚气了，左脚底有水泡超痒，脚后跟还干裂脱皮。怎么治啊？气死了。。

如果我说有脚气， 你会嫌弃我吗？ 多少会一点吧。 这是人之常情， 毕竟脚气不是什么好东西，还有传染性。

先来说说我的经历。

1

脚气来了

很久以前得过1次脚气，当时小趾间出现了小水泡，然后开始破皮。 随便在药店买了个达克宁，涂了一段时间就好了。

然后， 从去年开始好像又复发了，还是出现了小水泡和破皮。也没很在意， 去医院开了个抗真菌的药物，但是涂了有1周，没怎么见好， 后来就没管了。

然后到上月的时候， 发现传染到另一只脚了， 有好几个脚趾都出现了水泡和脱皮， 并且出现了瘙痒，然后这才引起了我的重视。

我开始思考，同样用药，为什么第二次没有很快痊愈？为什么脚气会恶化？

对比2次的经历， 我发现问题出在鞋子上。原来， 每天都有上午跑步下午快走的习惯， 穿的同一双鞋，关键是没怎么洗过， 虽然每天都换袜子， 但是鞋子里的味道很大。

为什么说鞋子是罪魁祸首呢？ 因为在冬天的时候，即使每天和人一起泡热水脚，她也没有被传染上脚气， 她平时运动的次数比我比我少，对鞋子的使用自然也少多了。

可见，卫生习惯不好，脚气是容易滋生的。

2

脚气原因

有必要了解一下， 什么是脚气？

脚气

也叫香港脚，学名是足藓，由真菌感染引起。

有没有想过一个问题，既然是真菌感染， 为什么容易发生在脚部？ 而不是手部或身体其他部位呢？

原来， 这是脚部的下面这些特点决定的：

1)人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸

我们所感觉到的脸上出油， 就是皮脂腺分泌的。 皮肤出油的一部分会转化成脂肪酸，具有弱酸性，对真菌有一点的抑制作用。这是我们皮肤的PH值呈现弱酸性的原因。

2)足底和趾间的皮肤汗腺很丰富，出汗比较多

其实不光人类，小猫小狗的足底汗腺更加丰富， 是身体散热的1个重要手段。那么就产生了一个问题了， 猫狗足底出汗更多，为什么很少出现脚气呢？

3)空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长

说白了就是， 因为我们穿了袜子和鞋子，汗水不能及时挥发掉，同时如果鞋袜不注意每天清洁，会给真菌创造一个良好的温暖潮湿的繁殖环境。 也就是说，如果给小猫小狗每天也穿鞋袜， 它们也很大可能会得脚气。

4)足底部位皮肤角质层较厚，角质层中的角蛋白是真菌的丰富营养物质，有利于真菌的生长

真菌的生长是需要食物的， 你的脚皮、甚至你的指甲都会成为它的食物，一些人的灰指甲就是由真菌导致的。

有一点很可怕， 真菌不止停留在皮肤最外面，它们会往皮肤和趾甲深层渗透。如果你发现脚底的老茧皮肤增厚发黄、脚趾甲开始增厚发黄，也可能是由真菌引起的。

好了， 知道脚气为什么产生后， 我们就能采取对应的措施， 轻松的消灭它。

3

醋精

醋精对于治疗脚气很关键。

在说醋精之前，先说说医院的1个美容项目

果酸焕肤

用高浓度的果酸（10-30%）涂在面部皮肤上， 一定时间后洗去， 会加速外层皮肤脱落， 就好比剥了壳的鸡蛋一样， 你的皮肤看上去特别光滑白嫩。

当然这个过程是有刺激的，因为皮肤变薄了， 容易发生过敏和皮炎，对于皮薄的人和敏感肌肤是不能做的。

醋精发挥作用的原理和果酸一样， 2者都是有机酸，在高浓时能加速皮肤外层细胞脱落（可以简单的认为是腐蚀掉皮肤）。

这对于脚气的治疗非常有用。 前面说过， 真菌会深入到皮肤深层，一定要用醋精先腐蚀掉已经感染真菌的部分外层皮肤，同时醋精具有挥发性， 进入皮肤后也能杀死一部分真菌。

我是在某猫超市买的30度的宝鼎醋精（30%浓度，几元一瓶）。使用时一定要注意， 高浓度醋精对皮肤有很大刺激性。

我是这么用的， 用1份醋精+2份水， 稀释成了10%浓度。然后找了个狭长的纸盒（放上2层垃圾袋）， 刚好能放进去一只脚，倒入大概800ml这样的10%醋精， 2只脚轮流在里面浸泡，只要觉得有刺激，就把脚拿出来。

这样每天早晚各泡2次，泡了大概有5天。那时候脚的味道非常酸爽、干干的，对于喜欢吃醋的人来说， 味道很好闻。

然后第6天， 直接上了30%的醋精，果然刺激非常大，脚趾间破皮的部位几秒后就有刺激感， 赶紧拿出来。 只这么泡了一次，就够了。 接下来几天就不要泡了， 原来破皮的部位会长出新皮出来。

4

鞋袜

真菌繁殖需要温暖潮湿的环境。

所以， 鞋袜的每天清洗晾晒是非常关键的。 有些人会购买紫外线灯放在鞋子里来灭菌。

我是这么做的， 泡脚后的醋精不倒掉， 把我穿的鞋子依次放在里面浸泡个半天， 然后拿出来洗干净晾晒，一样能起到灭菌作用。

以后只要每天清洗晾晒， 每一周在醋精里浸泡消毒一下即可。

 

5

抗真菌药

抗真菌药的使用是有必要的。

在醋精的作用下， 新皮会长出来， 这时候可以每天涂抹抗真菌药1-2次来维持抗菌的效果。

可以用金达克宁，或萘替芬酮康唑软膏，这2个都是抗真菌的药物。 使用时千万不要吝啬，将脚趾前后包括脚趾甲上都要涂。  一管15克的软膏几天就能用完。

这样坚持涂药20天左右，脚气就能痊愈了。  

6

总结

好了， 来给脚气做个总结。

由于脚趾和足底部位皮肤没有皮脂腺，不能维持弱酸性来抑制真菌生长，加上出汗较多， 鞋内温暖潮湿的环境有利于真菌的繁殖，而足底较厚的皮肤和趾甲就成了真菌的食物。

即使有了脚气也不要慌， 一方面可以用醋精来加速新皮肤生长， 同时配合抗真菌药涂抹20-30天，就能有效治疗脚气。 

鞋袜每天清洗晾晒。就能有效的

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写于 2018.06.15 03:56

 

 

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