【引子】

莫叔，可否说一下比较火的养森瘦瘦包？

1

运动

打羽毛球能减肥吗？ 当然能，因为羽毛球真的打起来是很累的， 特别是和高手过招的时候，你会被调动的满场奔跑， 不出10分钟， 你就累的不行了。

3年前的一次打羽毛球，我创造了1个记录： 2个小时在羽毛球场地中不停的打， 一会儿单打，一会儿组合双打，反正就是没下场。 那个大汗淋漓，全身都不知道湿透了多少遍......等回去后一称体重，体重少了4斤！

当然， 这失去的体重大部分都是水，等吃喝后，又回来了2斤多。 对我这种不胖的人来说， 高强度长时间的运动还是能再迅速的减轻体重的。

1年前开始每天晨跑5公里，然后发现，每个月体重会减少1斤，期间并没有减少任何饮食。 当然慢跑的方式对于不胖的人来说， 减重是缓慢的， 如果配合低热量的食物， 可能减重效果会更好。

可以看出来，通过运动减肥是挺辛苦的，如果有一样东西，不需要运动就能减肥， 是不是很多人会心动呢？  

2

瘦瘦包

对的，有这么1种瘦瘦包，在朋友圈是异常火爆，经常能看到有人发使用前后的减肥对比图。

这是1个什么原理呢， 看下图

看上去挺靠谱的：

1)红外线加热腰带

       可以看做是裹在腰部的电热毯，我们不用管红外线对人体有什么什么的神奇作用， 只要知道一点， 单用这个腰带，一定是不能减肥的。

2)瘦瘦包

       里面是中药材， 有下面这些： 紫苏叶粉、大黄、山楂果提取物、黄柏、罗布麻叶/茎提取物、甘草根粉、益母草粉、桑叶提取物、红花提取物等。

       

中药能减肥吗？ 貌似没有什么快速的效果吧......很简单的1个常识， 口服药的药效发挥一般是大于外用药的， 如果瘦瘦包外敷都有这么好的减肥效果， 那口服岂不是更能快速减肥了？

那么， 是不是外敷的中药配合加热腰带后， 能更有效的发挥药效呢？

有1个简单的判断标准： 如果只用瘦瘦包+加热腰带，在不运动、不减少饮食的前提下能够减肥，那就说明是有效的， 那这个瘦瘦包可以去申请诺贝尔奖了， 毕竟，全世界还没有发现有这么神奇的东西，能在不运动不节食的情况下轻松完成减肥。

可是，的确有不少使用瘦瘦包的人成功减肥了， 这是怎么回事呢？

3

节食

来看一下这个用户的使用瘦瘦包的减肥日记

 

她这1天只吃了

大半块纯牛奶吐司 +1份蒸蛋 +1个火龙果

我相信，换做任何一个正常人，这点食物一顿都未必够吃。 她吃的这么少，如果还不能瘦下去， 那是天理难容了。

为什么少吃东西就能减肥呢？

做个简单的对比就知道了。 非洲目前还有一些国家很贫穷，特别是在战乱的国家， 大部分都饱一顿饥一顿的，很少能看到有胖的人， 大部分都是骨瘦如柴的，就是因为他们食物严重匮乏，没有足够营养的摄入，能活着就不错了，怎么可能有多余的养分以脂肪的形式存储在身体里？

而在发达国家， 由于生活生平的提高， 不愁吃不到东西， 营养成分很充足的前提下， 就会以脂肪的形式储存在你身体里，然后你就胖了。

所以，如果你使用瘦瘦包减肥成功了， 并不是瘦瘦包的功劳，而是你减少食物摄入的作用。 当每天身体消耗的热量大于摄入时， 就要分解你之前储存的脂肪来维持你的生存，然后， 你会发现每天都在瘦下去。

看一下这个用户的反馈

 

我是看两个朋友一两个月减了10几斤心动买的。
用了一个多月发现并不是这个包有什么作用，而是按照他要求吃的太少了，主要就是通过节食减肥。
当买个安慰剂了，热敷带敷敷肚子也挺舒服的，但我不会推荐朋友用，差不多500一盒，3个起卖，的的确确是交了智商税。
对了，他要求晚上体重比早上重在0.4公斤以内，蛮难做到的，群里报称不达标管理员就叨叨你吃啥了？水喝多啦？这不能吃那不能吃的。。。挺烦人的。
如果熟人问我意见，建议不用买，早睡早起，淘宝几十块买个热敷带敷敷肚子加按摩肚子，控制点饮食，绝对也能掉秤。
对了，这个包会导致上火，自从敷了它，我一从不长痘的人下巴的痘就没消过。。。。。。

补充：
为什么我说这个包没用，因为为了让痘痘消下去，我停用了半个月，期间保持敷包时同样作息饮食，体重也在减轻。。。。。

4

减肥的秘密

减肥对女生来说，是1个天大的终身诱惑，而如果需要持之以恒的通过传统的运动+节食的方式来减肥， 蛮难做到的。

所以， 瘦瘦包的这种貌似简单有效的减肥方式，就吸引了很多人。如果你付了钱，会被拉入一个群中， 在卖家的关心下，在大家的相互监督中，的确一些人能成功的减肥。

一些人在成功减肥后， 也会成为瘦瘦包的代理，会介绍给身边的人，毕竟，如果朋友买了， 自己还能赚钱，何乐而不为呢？

然后， 瘦瘦包就火了。 

好了，你已经知道瘦瘦包的减肥秘密了，就是买了后，有人每天监督你节食，就好像中学时老师监督你写作业学习一样。 

我相信，对于一些缺乏坚持和自制力的人来说，可能适合这种方式，毕竟在别人的监督下，更容易做到节食。 而如果要自己1个人默默的坚持， 每天只吃这么点东西， 是很难熬的。

--- End ---

写于 2018.04.23 03:15

 

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