【引子】

莫叔，能写个关于这种导致季节性皮肤过敏怎么处理的文章吗？现在涂什么都是痛，红肿，不涂就痒，脱皮

换季皮肤过敏是怎么回事？  来看下面2个真实的案例

1

口罩

小的时候，一年四季当中最喜欢秋天，因为南京的秋天雨水少、蓝天白云的日子多， 可以肆意的出去玩。

但是现在， 更喜欢雨水多的春夏天，只因为，一下雨， 南京的空气会变得很好， PM2.5指数会降到50以内，有时候会达到20左右，每逢这个时候， 都要在户外待很久， 可以大口的呼吸新鲜的、干净的空气。

这几天南京的空气不好，灰蒙蒙的， 雾霾指数100以上。每天写完文章后， 就戴上防PM2.5口罩出去晨跑。就是那种比较夸张一点的口罩， 会像猪拱嘴一样凸出来一块。

然后，一路上遇到的人都会盯着我看很久，因为他们都不戴口罩。当然能早晨跑步的人， 基本上没有年轻人， 老年人居多， 可能他们没有意识到雾霾对身体的危害吧。

但我戴口罩的另一个原因是， 对空气中的粉尘、汽车尾气特别敏感。几年前曾经去做过一个过敏原测试，对尘螨过敏。经过脱敏治疗，已经好转了一些， 但口罩是随身携带的， 只要去地下车库、或者有汽车经过的街道， 一定会戴上口罩， 不然会感觉到无法呼吸。

2

碧欧泉

2年前， 有一个朋友来到了我的工作室， 在闲聊中他提到了，是不是手工皂对皮肤刺激很大？ 因为他使用的时候发现脸上有刺刺的感觉。

我就仔细询问了一下，他说这个手工皂，他妻子和女儿使用时没有刺痛的感觉。 那么就很容易判断了， 是他自己的皮肤出了问题， 不然应该所有人使用都有刺痛的感觉。 

继续问下去， 他回忆说目前在使用碧欧泉水动力的一套护肤品，包括洗面奶、水、乳。我就顺手查了一下成分， 发现里面是含有酒精的。 他开始使用时觉得挺好的， 后来发现涂水乳的时候有刺刺的感觉了。

原来如此，并不是手工皂让他的皮肤出了问题， 而是这套碧欧泉的护肤品， 可能里面的酒精成分让他的皮肤干燥，降低了皮肤的防御力， 让皮肤开始敏感。

3

过敏？敏感？

上面说的2件事， 貌似和换季过敏都没有什么关系。 其实想让大家思考这样一个问题， 到底什么是敏感？ 什么是过敏？

很显然， 我对尘螨的异常敏感超乎常人，这肯定属于过敏了。 而那位朋友对使用在脸上的各种产品开始有了刺刺的感觉， 这显然不叫过敏， 这应该叫做皮肤的敏感。 

在说换季过敏之前， 一定要区分一下过敏和敏感。

1)过敏=过度敏感=变态反应

过敏的一个典型特征是， 你身体对某一种东西特别敏感，这种东西是环境中普遍存在的， 比如花粉、尘螨、海鲜、蛋白质、麦麸等， 而绝大多数人对这些东西完全是无感的。 

这只是因为， 你身体的免疫系统一旦接触到这些， 就会启动保护反应，试图来消灭这些刺激物， 然后你身上就开始痒、发红、起红疹等等， 过敏反应就开始了。 在医学上， 过敏就是你身体免疫系统的一个变态反应。

比如， 有一个粉丝， 她告诉我说， 对羊毛过敏， 有一次穿高领的羊毛衣， 脖子周围立刻就开始红痒。

再来看一下敏感

2)皮肤敏感=角质层防御力下降

我们通常说的皮肤敏感， 其实是角质层受损后， 对外界的屏障防御能力下降了， 然后以前使用没问题的产品， 现在却有了痒、刺、发红的症状。

这种敏感， 不是针对某一种具体的成分， 而是针对环境中一切可能刺激到皮肤的东西，比如

细菌微生物

日光

护肤化妆品中的化学成分

冷、热、风

正常皮肤对上面列举的这些刺激因素是有防御能力的，这就好比冬天你戴着一个厚手套去洗碗，就算冷水， 也不觉得冰， 但是如果戴了一个很薄的一次性手套， 寒冷刺骨的感觉就很明显。 

皮肤也是一样的道理，正常厚度的皮肤对环境有足够的抵抗力， 而一旦皮肤变薄或受损，防御力下降的结果， 就是变敏感了，出现不耐受的反应。

4

换季

现在我们知道了敏感和过敏的区别， 那么有必要再来说一下换季。

季节变换的时候， 会发生什么现象？ 我总结了下面几点

温度变化（变热、变冷）

湿度变化（变干燥、变湿润）

紫外线变化（变强、变弱）

空气中颗粒物变化（花粉、尘螨、细菌等）

我们来做一个有趣的划线对应选择

敏感

过敏

 

很显然

温度变化（变热、变冷） -- 敏感

 

湿度变化（变干燥、变湿润） -- 敏感

紫外线变化（变强、变弱） -- 敏感

空气中颗粒物变化（花粉、尘螨、细菌等） -- 过敏

也就说， 前面三项由于温度、湿度、紫外线的变化而引起的皮肤不适， 只能叫做敏感， 是由于你皮肤防御力下降导致的。 

只有最后一项，当空气中颗粒物变化引起的皮肤反应， 才是真的过敏，才是换季过敏。 

 

5

敏感修复

来看这个用户的困惑

莫叔，角质层特薄敏感肌，换季就过敏，现在不知道该怎么办了，感觉裸脸了几天两个脸蛋还是有点儿红，该怎么办，可以擦什么护肤品

她是敏感还是过敏呢？ 

很显然她自己给出了答案，由于角质层薄， 她成了敏感肌， 不管是不是换季， 她的皮肤多少都会有敏感的症状。 

对于她来说，应对的方法就是减少对皮肤的刺激， 让皮肤完成自我修复。 她需要裸脸，但要做到让脸不干，可以减少洗脸次数、只用温偏冷的水快速洗脸、室内使用加湿器， 还干的时候， 使用甘油或凡士林来缓解（脸有点湿的时候涂）。然后注意避光（用物理方式遮蔽， 衣服伞帽子、墨镜等）。

表皮新陈代谢的周期是48天， 一般轻微的敏感肌肤， 2个月左右就能修复好。 而严重一些的需要更长时间， 3-6月都有可能。

6

换季过敏

真正属于换季过敏的人， 是很少的。 这些人对空气中的尘埃、螨虫、细菌微生物、花粉等特别敏感， 一旦季节变化， 这些东西增多， 就容易引发身体的变态免疫反应， 从而引发过敏。

对于容易换季过敏的人来说， 从2方面来应对

1)减少接触过敏原

过敏反应的特征就是接触了， 才会有变态反应， 所以减少和这些过敏原的接触， 就能减少过敏。 

2)增强自己的免疫力

通过运动锻炼提高自己的免疫力后， 可能会缓解身体的变态反应。 当然了， 某些严重的过敏反应，脱敏治疗也是一个选择。 

 

好了， 当你觉得有换季过敏的症状时， 仔细想一下， 你到底是皮肤敏感，还是过敏， 应对的方法是不一样的， 看下面用户的反馈

关注叔快一年了！受益颇多！我就是那个换季会干到起皮的，还会起红点一直以为是过敏，结果是脸太干！看过叔的所有文章，深谙很多护肤品的套路！只用角鲨烷 让皮肤不干！皮肤变得稳定多了，真的谢谢叔！

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写于 2017.10.31   03:53

 

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