【引子】

 

• 莫叔，身上皮肤很干，搓澡会不会伤皮肤？需要怎么保养？

你有搓澡过吗？ 对于北方人来说， 搓澡是家常便饭， 而对于南方人来说， 就未必了， 

 

1. 脏东西

《射雕英雄传》里有一个很搞笑的桥段， 老顽童周伯通捉了金国王爷手下的3个武林高手，怕他们不听话逃走， 于是在身上搓了半天， 拿出了3个灰灰的“泥丸”， 逼他们服下去了，说这是毒药，如果乖乖的听话， 到时候会给解药。

当时看的时候就笑喷了， 周伯通从身上搓下来的是什么东东呢？ 看下图

 

可能看的有些恶心，对的， 我们身上能搓下来这样的东西， 看下面的描述

 

• 作为南方人， 人生第一次搓澡被自己脏哭了

无论是用手， 还是用毛巾、还是用专门的有粗糙表面的搓澡巾，都能在身体上搓出这样的像泥一样的东西。 地方不同， 对这个脏东西的称谓也不一样，有的叫做“甲甲”（谐音）， 有的叫做“灰”。 

为了行文方便， 下面统一用灰泥来代称。

2. 搓澡

为什么北方人更喜欢搓澡呢？  是不是意味着北方人身上更容易出现这种灰泥呢？

在以前物质条件不发达的时候， 也就是几十年前了， 因为北方天气相对冷， 洗澡的频率较低， 相对南方人来说， 一年当中洗澡的次数要少一些， 那么相对来说，身上的”灰泥“就要多一些， 为了能洗的更干净， 自然要搓一搓。

我是深有体会的， 冬天时如果一星期洗一次澡， 你会发现身上油油的，而搓澡后， 就没那么油摸上去清爽多了。

这种搓下来的”灰泥“到底什么东西呢？  我们从皮肤的角度来分析一下

首先，我们来认清这样一个事实

 

• 皮肤最外层， 是由7-10层死亡细胞组成的

这些死皮细胞就像一片片枯树叶一样，层叠在你皮肤上， 看下图

 

然后， 我们的皮肤有一个新陈代谢的过程， 表皮底部的活细胞会源源不断的生长， 慢慢演化成死亡细胞到达皮肤的最外面， 这个过程打一个不恰当的比喻， 就像蛇蜕的皮一样。

我们身上的死皮细胞是“灰泥”的主要成分， 当然， 还少不了另外2样东西， 那就是皮肤毛孔分泌的油脂， 以及你身上出的汗。 

你洗澡的间隔时间越长， 死皮细胞和皮肤出油出汗的混合堆积物就越多， 然后就能搓出更多的“灰泥”。

3. 去角质

搓澡的过程， 就是一个给皮肤去角质的过程。

以前上学的时候， 用过专门的搓澡巾， 那时候的冬天， 一般3-4天洗一次澡，身上好好的搓一下， 能搓出来很多“灰泥”。  

很明显的事实， 当身上很脏的时候， 单纯用水冲洗， 是难以洗干净的， 这时候一定力度的摩擦和搓澡， 就能加速身上老废死皮细胞的脱落，从而完成清洁。

 

4. 适度搓澡

既然搓澡相当于给皮肤去角质， 那么就要适度了。

每天搓澡好吗？   那当然是不好的， 就算你皮肤再厚 ， 也架不住日复一日的去角质， 这样下来皮肤会变薄，皮肤会变得更为干燥。

我们每个人的肤质是不一样的， 一般来说， 油性皮肤的角质层要略微厚一些， 出油也多， 相对来说身上更容易产生“灰泥”。  而干性皮肤的角质层要薄一些， 出油少， 身上的“灰泥”产生的要少一些。

对于干性皮肤来说， 一般不建议搓澡， 本来身上就要干一些， 再这么搓澡一下， 皮肤会更干。 当然， 如果你很长时间没洗澡了， 适度搓一下是ok的。

对于油皮来说， 适度的搓澡是可以的。 比如一周1次，但注意搓澡的力度，不要过于暴力。

我现在已经不搓澡了， 只冲澡， 因为一天要洗2-3次（每次运动完都要冲洗一下）， 特别是出汗后的洗澡， 只要3-5分钟很能很容易的冲干净了，完全用不到搓。

5. 皮肤干

皮肤很干的时候， 能搓澡吗？

当然不能了。搓澡只会让皮肤更干。 

这里有一个朋友的真实案例，来看一下

 

• 他的问题是皮肤非常干燥。 经过仔细询问才知道： 他每天都洗澡， 每次洗1个小时， 每次都要用沐浴露，洗完后涂身体乳， 但即使这样， 皮肤还是很干。 

你知道他皮肤干的原因了吗？ 

我是这么给他建议的

1)减少洗澡次数， 只要没有出汗， 2-3天洗一次澡

2) 每次洗澡5分钟内解决， 如果要洗头发， 可以适当延长个5分钟时间。

3) 洗澡时不使用很热的水

4) 清洁产品一周用1次， 泡沫涂到身上后要快速冲洗掉

按照我的方法，  哪怕没有使用身体乳， 他的皮肤就也不怎么干了。 

其实道理很简单， 

1)留住皮肤的出油。皮肤出油的目的就是为了让皮肤不干燥， 而频繁的洗澡、过热的水、清洁用品等很容易将皮肤出油洗掉， 失去了油的滋润保湿， 皮肤就会干燥。

2)保护角质层。 过于薄的角质层能加速皮肤水分的流失，而频繁的洗澡、清洁用品和搓澡等会加速角质细胞的脱落， 从而慢慢让皮肤变薄，然后皮肤就会开始变干。

好了，每个人的肤质不一样， 所处的环境不一样， 洗澡的频率也不一样， 是否搓澡和这些因素都有关系。 只要记住一点，适度搓澡， 就ok了。

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写于 2017.10.22  03:38 花莲