【引子】

原来经常过敏，现在裸脸一个多月了，过敏好了，真是应证了那句话，no zuo nodie

爱美之心，人皆有之，尤其是女人。漂亮的衣服、美丽的发型、时尚的包包都能让你变得更美。那么高档的护肤品、各种医美，是不是也能让你变得更美呢？

看完下面这个用户的经历，你会有所感悟的。

1

敏感 · 过敏？

女，22岁，超敏感

点评1： 1个22岁的女孩，为什么皮肤是超敏感？   对于敏感肌肤来说， 有一个现象，没有系统使用护肤品之前， 皮肤都是好的。 

这里要区分一个概念， 敏感和过敏。

1)过敏 = 过度敏感， 身体对于一些正常的物质产生了变态反应，比如花粉、尘螨、某些海鲜等。

2)敏感 = 皮肤屏障和防御力下降，对冷热变化、风、光、护化妆品无法耐受， 极容易出现发红、烫、痒、刺、甚至粉刺痘痘等皮炎症状。

所以， 当你使用护肤品时感受到了痒、刺、红等， 那只能说明你皮肤敏感了， 而不是过敏。

 

2

过度清洁

17岁开始使用护肤品，以前用过兰芝去角质霜，用过悦诗风吟洁面产品，还有科颜室白泥，最重要的是我以前天天用洁面刷洗脸，把脸洗成现在这种超敏感皮肤

点评2：果不其然， 她也知道自己变成敏感肌肤的原因， 就是过度清洁。

皮肤最外层是角质层， 由7-10层的死亡细胞组成， 主要功能就是屏障， 就像一堵墙一样， 防御外界的微生物、化学成分等进入皮肤，对光线也有一定的防护能力。 

理论上， 角质层越厚的人， 也就是皮厚的人， 屏障和防御能力越强， 这就是为什么油皮一般很少敏感的原因。

而中干性皮肤的人， 角质层相对来说薄一些， 而如果通过洗面奶、卸妆、 清洁泥膜、洁面仪等过度清洁， 皮肤会很快变薄， 屏障和防御能力会大大下降， 然后皮肤就开始变得敏感了。 

一句话， 敏感肌肤都是zuo出来的。过度清洁和去角质是变敏感的主要原因。

 

3

开始敏感

16年年初泡了一次温泉，就开始过敏，我以前泡温泉从不过敏

点评3：她说的过敏， 准确的说是敏感。 因为皮肤变薄了， 屏障和防御能力下降， 哪怕是泡个温泉， 温度高了一点， 皮肤就受不了了。 

这个道理很容易理解。 寒冬天的时候， 穿4件衣服不会冷， 可如果只穿2件薄薄的衣服， 就会冷的直哆嗦。 如果把衣服比作角质层的话， 衣服少=角质层薄， 对外界冷热的防御力就会弱一些。

4

修复产品？

后面好了之后皮肤一直敏感就用康俪美的屏障修复乳和神经酰胺喷雾，用了很久

点评4：护肤品有修复屏障受损的功效吗？  答案是No。   一些人常年使用号称能修复的产品， 但依然还是敏感肌肤，她也是这样的。

护肤品能起到的作用只是保湿，让脸不干。  要知道一点， 皮肤敏感时， 对化学成分的防御力下降， 也就是说，  护肤品里的化学成分能够更加容易的进入到皮肤深处，从而可能产生进一步的刺激。

当皮肤敏感了， 我们首先要做的就是， 减少一切可能刺激皮肤的因素， 比如避光， 停用护肤化妆品等， 让皮肤在没有外界刺激的环境下，慢慢的完成修复。

 

5

强脉冲光

还做了3次opt，就是强脉冲光，想增厚皮肤。（之前有在美容院做过微针、LED光疗，超声波导入补水）

点评5：皮肤敏感时能做强脉冲光吗？  当然不能！ 

强光是什么？  里面含有高能量的光子， 打入皮肤后对细胞组织会产生新的刺激和损伤。  正常皮肤对光有一定的防护能力， 但敏感肌肤的防御力已经下降了， 这时候再做强光， 就是雪上加霜， 这就是no zuo no die！

不知道是哪个医生给的建议，应该说是没有医德了， 不仅没有让她的皮肤增厚， 反而变得更加敏感了。

 

6

超敏感

直到今年过年又去泡了次温泉就开始过敏了，这次之后才知道我皮肤敏感不能接触高温，医院开了复方甘草酸甘，氯雷他定，两个星期好了，然后3月份画了一次妆就又过敏了，以前我经常化妆也不会过敏，去医院冷喷加蓝科肤宁三天，同时吃的氯雷他定和复方甘草酸甘还有帕夫林，一个多星期好了。

点评6：她的皮肤已经不稳定了。高温、化妆都会让她皮肤出现问题。 一次次的用药虽然缓解了敏感症状， 但都是治标不治本。

我们不能怪罪药物， 没有彻底治好敏感。 而只是因为， 皮肤敏感的根源在于屏障能力下降了， 所谓对症下药， 这时候应该要减少外界的刺激， 从根源上让皮肤恢复健康。

 

7

水光针

后面大概5月份我去医疗美容医院打的水光针，可能是因为皮肤不耐受，又过敏了，然后又去医院，和之前一样的冷喷蓝科肤宁，吃药，但是这次一直没完全好直到现在，一直有逆光疹

点评7：皮肤不稳定期间居然又去打水光针，不敏感才怪。 水光针对皮肤是损伤的，正常皮肤偶尔注射不会产生问题， 但敏感肌肤就不一样了， 注射时的创伤会引发进一步的刺激。

她依然求助于药物， 结果， 这一次， 药不怎么灵光了， 已经无法控制住皮炎症状了。

 

8

治标不治本

四个月了，擦了两个星期他克莫司，开始是一天两次减成一天一次，隔天一次，两天一次，这样慢慢的停，直到完全不擦一个星期就复发逆光疹，所以9月16日就又开始接着擦了，每天一次到现在。

点评8：对于敏感肌肤来说， 药物只有暂时控制和缓解作用。 他克莫司是一个很好的药物， 能控制和缓解炎症， 但是长期使用后， 药效会越来越差。 

要知道一点， 病根没有去除， 光缓解症状时没用的。 就好比你肚子疼， 天天吃止疼药是没用的， 得找到原因彻底治好才行。

 

9

脂溢性皮炎？

我现在就是有点泛红，而且我感觉有点脂溢性皮炎的先兆了

点评9：虽然她感觉脸上出油多了， 但这不是脂溢性皮炎。  脂溢性皮炎有下面几个特征： 

1) 持续长时间发红（一片区域）

2) 出油多

3) 出油多部位干， 会有皮屑， 甚至有结痂

必须同时满足这3个条件，才是脂溢性皮炎。   她只是出油变多了一点，并没有其他特征， 她目前的症状就是因为多次的损伤皮肤后， 导致的皮炎。

 

10

裸脸自愈

希望我的皮肤能够恢复正常，莫叔救救我

点评10：目前给她的建议就是裸脸。 在没有外界刺激的情况下， 皮肤会完成自己的新陈代谢，表皮最底部的生长细胞会分裂出新的细胞， 一天天的向外推进， 最终到达皮肤最外面，更换掉全部的旧细胞，从而就完成了修复过程。 

皮肤这样的一个自我修复周期是48天， 一般轻微敏感的肌肤都能修复好。 而对于严重敏感的肌肤， 需要更长的时间， 对于她来说， 至少需要半年时间。 在这半年期间内， 停用一切药物、护肤化妆品， 做好避光（物理方式， 用防晒伞、帽子、墨镜等）， 让脸不干（减少洗脸、使用加湿器、凡士林等）。

从她的经历上， 你是不是明白了些什么？   No zuo no die， 脸会越作越烂的。 对于皮肤来说， 需要的保养只有2个： 保湿（让脸不干）+避光。 做好这2个， 就已经是在延缓皮肤衰老了。

--- End ---

写于 2017.09.28   03:38

 

  

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