今天要说的是澳洲SWISSE的蔓越梅，商品名称是 SWISSE ULTIBOOST HIGH STRENGTH CRANBERRY， 先来看品牌和厂家介绍：

Swisse 的创始人是凯文， 1960年，在墨尔本开了一家面包店，并推出了第一款swisse的产品 -- 花粉片。Swisse的大发展是在1990年开始， 随着新产品的不断推出和企业文化、职业经理人的努力，最终成就了该品牌在保健品行业的领先地位。

网络流传SWISSE蔓越梅是能治妇科病的。。。一种保健品能有药物的疗效？。。。我是不大相信的， 先来看一些用户的使用反馈。。

一.使用反馈

qaz44 2015-06-2312:52:02

在吃第二瓶 觉得有效果 分泌物变少了

 

迷墙里的猫 2015-06-23 17:54:06

吃了三瓶但是有间断 没觉得有用

 

长颈鹿的天 2015-06-24 01:51:06

为何我吃完 经期推迟了半个月 还尼玛快疼死了

我是包包包呀 (运筹学之后，深知跟着心走最重要) 2016-09-1813:44:31

我是在网易考拉买的，其实没啥问题哈，个人就是脸色不好，然后例假不准，吃了段时间真的情况好很多，例假不疼了，脸色好了，当然脸色这个问题，我不敢保证是这个的缘故。然后有一个月，我没有吃蔓越莓（因为觉得好了嘛）然后就开始各种疼啊。。。把情况跟老妈说了后，老妈就让我之后先别吃了。

Ps：  以上用户使用反馈来自https://www.douban.com/group/topic/76677173/

 

看到有人赞我再补充下：然后过了7天，大姨妈来了，整整推迟一周。----------------------------SWISS的蔓越莓，大概吃了有二十天了，唯一的表现是非常准时的大姨妈迟迟不来了，哭死。

 

上学期吃了大半瓶儿，姨妈推迟还小腹坠痛，哭晕在洗手间啊！没有性生活就别瞎吃了，打算四五十岁再开始吃。

 

本人亲身经历，吃了一罐，姨妈推迟了一周。到现在还没有来。

 

一直准时的姨妈，推迟了一个多星期了…泪奔…

 

有人是吃了之后提前的吗？我提前了整整半个月，以前来四五天，现在七天了还没干净，慌

Ps：  以上用户使用反馈来自https://www.zhihu.com/question/27703603

SWISSE蔓越梅的使用反馈如下

1) 一些人觉得有效果，分泌物减少，月经准时

2) 一些人觉得无效，甚至有些人月经推迟了，极少数人月经提前了

 我们结合成分来看一下

二. 成分分析

 在SWISSE的官网上， 很轻送的找到了成分

EACH CAPSULECONTAINS: 

CRANBERRY(Vaccinium macrocarpon) powder equiv. fresh fruit 25 g

 No addedlactose, gluten, yeast, egg or artificial flavours.

 也就是说，成分很简单，就是蔓越梅粉（每粒胶囊包含相当于25g的新鲜蔓越梅）， 不含乳糖，面筋，酵母，鸡蛋或人工香料等。

我们来看看蔓越梅长什么样儿

这么一个小小的水果， 每天吃相当于25g新鲜果的果粉， 就能预防尿路感染？ 能治疗妇科病？。。。这太难让人相信了， 如果真有这样的效果， 蔓越梅岂不成了神药？

 

三.能预防尿路感染？能治妇科病？

 SWISSE的产品网页上，列举了蔓越梅的如下好处：

ClinicallyTested: Contains PACran(r), a clinically trialled high-potency cranberry thatis a unique powdered form of the whole cranberry fruit to help support urinarytract health.

SymptomaticRelief: PACran(r) may help provide symptomatic relief from the discomfortassociated with recurrent cystitis such as itching, burning and frequenturination.

AntioxidantSupport: Cranberries are high in antioxidants, which help protect againstpotential free radical damage.

Cranberriespossess anti-adhesion qualities, which help reduce the adhesion of bacteria tothe urinary tract. 

Swisse UltiboostHigh Strength Cranberry has been formulated based on scientific evidence toprovide a high strength dose of cranberry in a convenient one-a-day dose.

大意是： 蔓越莓对泌尿道健康有帮助； 能帮助缓解复发性膀胱炎的一些症状如烧灼感、瘙痒、尿频等； 含抗氧化成分，能缓解自由基损伤； 能减少细菌对尿道的粘附。。。

哇～这么多的功效， 有没有科学依据呢？  SWISSE列举了一些已经发表的论文来支持，如下：

1. Howell, A.(2009) Bacterial anti-adhesion activity of human urine: PACran capsule vsTheracran capsule consumption Marucci Center for Blueberry and CranberryResearch and Extension

2. Vidlar, D.(2011) A randomized double blind placebo controlled trial to evaluate theefficacy of cranberry powder as a prophylactic against recurrent urinary tractinfection (UTI) in women PhytoPharm Congress presentation

......

Ps：  以上引用来自https://www.swisse.com/en-au/products/vitamins-supplements/general-health/swisse-ultiboost-high-strength-cranberry#

看到这里， 大多数人应该都相信蔓越梅的功效了吧， 有理有据的样子。。。。

可是， 经过仔细查找资料， 发现，这些研究只是单一的、没有经过临床验证。

先来看维基百科上，对蔓越梅的描述

Urinary tractinfections[edit]

Twocomprehensive reviews of available research concluded that there is no evidencethat cranberry compounds are effective in preventing urinary tractinfections.[16][17]

Phytochemicals[edit]

Raw cranberriesare a source of phytochemicals, particularly polyphenols which are under activeresearch for possible effects on the cardiovascular system, immune systemand cancer.[17][18][19] However, there is no confirmation from humanstudies that consuming cranberry polyphenols provides anti-cancer or any healthbenefits.[17][19]

Ps：  以上引用来自https://en.wikipedia.org/wiki/Cranberry

大意是：对现有蔓越梅研究的两个全面审查的结论是： 

1) 没有证据表明蔓越莓化合物可以有效地预防尿路感染。[16] [17] 

2) 也没有证据表明蔓越莓多酚能抗癌或对其他健康有益。[17] [19]

世界上的各种研究有很多， 就好比， 今天有个专家说吃西红柿对身体怎么怎么好， 明天又有个专家出来说， 西红柿吃多了对身体怎么怎么不好。。。 

有些研究站的角度不同， 得出来的结论是完全相反的， 但是有一点，对于人体使用的产品， 一定要经过临床验证有效才行，很遗憾，蔓越梅的功效并没有通过临床有效性测试，因为所谓的功效只能是宣传出来的。

SWISSE列举的科学证据中， 提到了一点： 蔓越梅中含有丰富的原花青素，对预防尿路感染有效。  那么，事实究竟如何呢， 继续看资料

Urinary tract infections[edit]

Cranberries haveA2-type proanthocyanidins (PACs) and the less common B-type.[24] A-typelinkages may be important for the ability of PACs to bind to proteins, such asthe adhesins present on E. coli fimbriae and were thought to prevent bacterialinfections, such as urinary tract infections (UTIs).[29] However, clinicaltrials failed to confirm that PACs, particularly from cranberries, were analternative to antibiotic prophylaxis for UTIs. A 2014 scientific opinion bythe European Food Safety Authority rejected physiological evidence thatcranberry PACs have a role in inhibiting bacterial pathogens involved inUTIs.[2] Also, a 2012 Cochrane Collaboration review concluded that "cranberry juice cannot currently be recommended for the prevention ofUTIs".[30][31]

Ps：  以上引用来自https://en.wikipedia.org/wiki/Proanthocyanidin

大意是： 临床试验未能证实，原花青素（蔓越梅），能作为尿路感染预防性使用抗生素的替代品。另外，2012年Cochrane协作审查的结论是“酸果蔓汁目前不能推荐为预防尿路感染”。[30] [31]

ok，现在尘埃落定了， SWISSE的蔓越梅并没有预防尿路感染的功能，也没有治疗妇科疾病的功效。。。它，只是个蔓越梅果粉而已。按照营养的标准， 它只是包含下列营养成分：

但是， 为什么有些人服用后出现了副作用呢？

 

 

 

 

四.蔓越梅，对经期的影响

从用户反馈中， 一些人服用SWISSE的蔓越梅后， 出现了月经推迟的现象。。。 这是为什么呢？  按照正常道理， 它只是个水果浓缩后的果粉而已。。。

原因就在于， 蔓越梅果粉中含有很多生物类黄酮（原花青素也是其中之一）， 具有类似植物雌激素的作用。  被人体吸收后， 会影响到人体的内分泌。

那么， 对于一些人能起到一些好的作用， 而对另外一些人， 却干扰了内分泌，起到了副作用（如月经推迟）。

那么， 是不是新鲜蔓越梅以后就不能吃了呢？  当然不是， 从对人体的影响来说， 如果你长期大量的服用， 当然会产生影响。 谁会天天吃很多新鲜的蔓越梅呢？。。应该很少的吧。。

 

 

五.总结

Swisse蔓越梅（ SWISSE ULTIBOOST HIGH STRENGTH CRANBERRY）

1. 没有证据表明对尿路感染及妇科炎症有效

2. 一些人服用后干扰了自身内分泌（经期推迟）

 

Ps：  本文重点： 蔓越梅能预防尿路感染？  其实听上去就不那么靠谱，这只是一个水果粉而已， 被宣传成了具有和药物一样的疗效。。。对于保健品来说， 最多能提供一些营养，是不会有药效的。 如果有药效，那就是药物了（得经过严格的药理、毒理、临床分析）

相关保健品点评.

1、《 Pola美白丸，点评 》（点击查看）

2、《 Pola 抗糖化丸，点评 》（点击查看）

3、《SWISSE胶原蛋白，点评》（点击查看）