最近剪了短发，发现富贵包好大。这个富贵包在我20多岁的时候就有了，我还记得那时拍艺术照，有一张照片是侧面拍照，我发现脖子那里凸出一块，很丑。后来我就有意识的把长发盖住了这个“缺陷”。但是近期也许想更年轻一些，我把长发剪了，结果后面富贵包一览无余。甚至有时还感觉恶心和头晕，也许真是富贵包压迫所致。更严重的是，我感觉我的体态现在是如封面图片所示，圆肩，头前倾，富贵包，而且背部肉多，肚子肉多，后来上瑜伽课，老师还说我大腿没有肉，小腿肉多，臀无力下垂。气质已经完全不靠边了。

为了改变，我报了目前瑜伽的小班课，说是可以消除富贵包，塑形。费用是小班课380元*51课时*0.75，送5节，一共14535元。

现在已经上了15节课了，老师主要针对消除富贵包，上课做一些锻炼，另外让我平时也要注意体态。我感觉富贵包有明显改善，现在的大小已经是20多岁时的大小了，但是我也认为要再消除还是困难的，相当于到了一个瓶颈期。还有改变是如果我平时体态不好，会及时改正了。老师还集中让我练习背部的肌肉力量训练。

期待后面有更多的改变。