学换气_阳光男孩帆帆

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学换气

(2017-08-28 11:29:21)

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分类：四年级练笔

学换气

文.阳光男孩帆帆

今天下午四点到五点半，我要到体育场去学游泳。

到了游泳馆，老师先点了名，然后让同学们下水，老师说：“今天这节课，我教同学们换气。”

老师先做了一次示范，给我们详细讲解了换气需要注意的细节，怎么做手部动作，头怎么抬起，脚怎样摆动，同学们认真地听着。

讲了半小时左右，老师让我们自己练习，我照着老师的要求游了几米，很有感觉，我想：原来也不难嘛！可毕竟是第一次学换气，很多同学不熟悉，在换气时会不留神喝几口水，我也呛了几口水。

在练习的过程中，同学们都会遇到一些困难，不过老师会及时告诉我们怎么做，同学们就像被解了穴的木头人一样，逐渐活动自如了。

我也有几个问题，不过都迎刃而解了。

我先蹬蛙泳腿，当感觉憋不住时就用手拨水把头探出水面，吐水吸气，再蹬腿，把头扎入水中向前游去，就这样反复练习着，开始我总是把头钻入水中就伸不出来了，后来就慢慢学会了换气。

现在，我可以在水中伸展四肢，扑腾，还能快速地游到教练身边，像是水中的幽灵。

我学会了换气，这真是一个巨大的进步，我觉得，自己离游泳健将又近了一步！

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