加载中…无花无酒过清明，兴味萧然似野僧？其实白癜风患者还可以这样度清明！
(2022-04-06 16:51:28)
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清明节寄托了大家对故人的思念之情，很多人都会祭祀祖先。另外，清明节也被称作踏青节，很多患者也有清明踏青的习惯。
但是今年的清明节，因为疫情原因，大家出门踏青的机会却少了很多。对于白癜风患者来说，还不能喝酒，连欣赏花的情趣也没有了。
在这无花无酒的清明时节，患者朋友们应该如何度过一个雅致、富有人文的清明时节呢？其实大家可以这样做！
01与水为伴
既然白癜风患者不能喝酒，那就多喝白开水，水是灵动的物质，每天喝水有助于清理肠胃、代谢垃圾，滋养皮肤。
因为水具有润滑的作用，也是人体不可缺少物质，《红楼梦》中的贾宝玉说“女人是水做的”，而实际上，每个人都是水做的！
白斑患者如果在家休养生息，可以在桌子上或者在客厅里用瓶子装一点水，这样可以改善居住环境，使人心旷神怡。
水瓶尽量不要用凸透镜式的瓶子或矿泉水式的瓶子，那样容易在阳光下引发火灾，建议用中间细、上下高的凹形玻璃瓶或竖形玻璃瓶。
02开窗通风
清明时节，风和日丽；当然需要开窗通风了，通风不仅可以改善室内的空气，还能够让患者吸收到新鲜的氧分，使人神经系统增加弹性，保持大脑的专注力。
在通风的同时，患者一定要穿好外套，避免着凉，及时给自己的皮肤做好保湿。同时，通风可以把新鲜的空气引进来，减少病原微生物产生，起到消毒、杀菌的作用，改善患者生存环境，减少白癜风的诱发因子。
03陶冶情操
当风调雨顺之后，那就要讲究人和了。患者可以根据自己生活的环境，给自己增加一些生活的乐趣，提高自己的精神境界！大家可以看一些文化类的视频节目，可以放松自己的心情，减少精神上的焦虑。
在周围的环境中，更需要了解白癜风的基础常识，了解生活中最常见的人文现象。当自己的精神世界丰富了、精神层次提高了，那么患者也就做到天人合一了！
04改善饮食
清明时节还是要讲究吃的，这时候更适合吃一些新鲜的蔬菜，比如青菜、包菜、芥菜饭都是比较好的营养食物。另外，患者还可以食用鸡蛋、牛奶。
最后，还是要建议患者不要饮酒吸烟，少吃辛辣刺激性的发物。
温馨提示
当患者身心愉悦的时候，白癜风也会被生命的活力和精神的魅力所击垮。
要知道，精神上的修复能力是远远能够战胜白斑的！
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