加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

白癜风患者吃这3类食物,黑色素长得更快!

(2022-03-31 16:07:28)
标签:

白斑

白斑病

白癜风

白癜风治疗

美食

  吃含黑色素的食物,能帮助我们复色白白。这是啥原理?

  白癜风6大发病机理之一「微量元素缺乏学说」,讲的就是因铜或铜蓝蛋白不足,导致酪氨酸酶活性降低,合成的黑色素少,白白就产生了。

  要想治好白白,就要增加黑色素的数量。那么,吃什么食物,能让黑色素长得快呢?

白癜风患者吃这3类食物,黑色素长得更快!

  1、酪氨酸酶多的食物

  从黑色素的合成过程来看,酪氨酸妥妥的不可缺,是合成黑色素的关键物质!

  多吃富含酪氨酸的食物,酪氨酸酶的活性大大增强,合成的黑色素便会越来越多!

  废话不多说,先来看看富含酪氨酸的食物都有哪些?

  1、肉:最近贵到飞起的猪肉,一直都不便宜的牛肉都可以哒

  2、动物肝脏:比如老北京的名小吃卤煮,一碗抵多碗;猪肝等等

  3、蛋:每天2颗鸡蛋的营养,还可以是鸭蛋、鹌鹑蛋

  4、奶品:鲜牛奶、酸奶

  5、新鲜蔬菜:应季蔬菜,如莲藕、小白菜、萝卜等

  2、黑色素多的食物

  “吃啥补啥”,上到70岁老太太,下到5岁小朋友都了然于胸。比如,多吃黑芝麻为了乌发,多吃核桃为了补脑,多吃肝为了明目……

  从食物中多获取黑色素,还是天然的,来帮助白白复色,岂不妙哉!

  在生活中,哪些食物富含黑色素呢?

  1、黑主食(黑豆、黑芝麻、黑米、黑荞麦)

  黑豆:含有酪氨酸、锌、铁,长期食用能改善发质功能,帮助白白复色。

  黑芝麻:丰富的蛋白质、维生素和微量元素,加快黑色素代谢,促进再生,乌发养神,有利于白白复色。

  黑米:铁元素含量=7*普通大米铁含量。钙磷镁锌等矿物质和天然黑色素也不少,谷类食物友好之王!

  黑荞麦:促进患者血液循环,有益黑色素再生。

  2、黑葡萄、黑木耳

  黑葡萄:微量元素钙、钾、磷、铁丰富,制成葡萄干后铁含量更高。

  黑木耳:补气益智生血,提高白友免疫力,补气补血,辅助白白治疗。

  3、微量元素多的食物

  白白的出现,与缺乏微量元素有关。

  微量元素的缺失,导致酪氨酸酶活性低,黑色素合成代谢障碍。

  与白白密切相关的微量元素有铜、锌、碘。其中,铜尤为重要。

  缺铜时,皮肤和骨骼血管不能维持正常。

  铜可保持毛发色素的正常。

  由此可见,皮肤的结构和色素,都与铜元素密切相关。

  当然,其他微量元素也得同步补充,雨露均沾呐!

  含铜多的食物

  茶(红茶、黑茶等)

  坚果果仁(榛子、松子、栗子、花生等)

  豆类(蚕豆、毛豆、黄豆等)

  菌菇(鲜蘑菇、香菇、金针菇等)

  茴香

  含锌的食物

  锌离子是调节人体免疫功能的重要微量元素。

  面筋、米花糖、芝麻糖、调味品和小麦麸;

  西瓜籽、花生酱、花生;

  豆类、金针菜和全谷制品。

  含碘的食物

  人体缺碘会影响黑色素合成。

  海带、紫菜。

  微量元素补充起来,需参照一个正常范围标准。相关检查后,血液中的微量元素浓度达到正常范围后,则不用刻意再多吃,回归日常饮食即可。

  对白白复色有帮助的食物,我们吃到身体达到平衡即可,不暴饮暴食,这是一种优雅的克制;

  不偏食不挑食,身体营养恢复平衡,让治疗更高效,帮助白白复色。这是有底气的无所顾忌。

  希望大家都能有方法的吃,快速的恢复,开心的生活!会吃的人最好命哦!

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有