白癜风是近年来发病率比较高的一种皮肤疾病，发病没有人群限制，对患者造成的危害是不容小觑的，患者都希望自己的白斑能尽快恢复，但是治疗过后我们总能看到有些患者很快就能看到好转，有些患者很长时间也不见效，其实这是因为自身免疫，但也有这几个因素的原因：

　　长期缺乏睡眠

　　长期缺乏睡眠会失去免疫系统自我修复的好时机。因为当身体进入深度睡眠时，会产生睡眠因子，可以增加体内白血球，肝脏排毒功能顺畅，消除体内潜在的病变和病毒细菌，从而提高免疫力。

　　常使用抗生素

　　自身体质较弱的患者，常服用抗生素，以此来提升自身免疫力。殊不知，抗生素也是属于一种药物，滥用抗生素不仅会影响机体的肝肾功能，还会让病毒出现抗药性，导致病情更加严重。所以不管用何种药物，一定要在专业医生的指导下进行。

　　饮食结构混乱

　　饮食不应避免口腔不平衡，吸烟、饮酒等不良习惯会严重影响患者的健康，破坏自身免疫力，刺激皮肤白斑，加重患者的病情。这也是许多患者治疗失败的原因之一。

　　所以日常生活中，患者需合理调整好自身饮食结构，合理忌口，常吃一些对病情有帮助的食物，如深色食物、富含矿物质和酪氨酸的食物，富含维生素E的食物，这些都能帮助患者更好地治疗白癜风。

　　经常久坐不动

　　尤其是上班族，一天8~12小时的上班时间，下班后不是坐车就是开车。长期不爱运动的人与经常运动的人相比，生病的几率会高2倍，白斑恢复的进程也会更缓慢。

　　因此，适当的锻炼还能促进人体血液循环加快，让机体各项脏腑功能维持在一个较好的水平，直接而有效提升免疫力。

　　白癜风疾病的治疗不是一朝一夕的事，对于身上的白斑，患者要注意坚持治疗，以使白斑早日恢复健康，摆脱白癜风的困扰。