白癜风患者的皮肤比较敏感，再加上皮损部位的抵抗力弱，甚至患处微循环不畅，从而影响黑色素细胞的活性，给黑色素的正常合成造成一定的阻碍，不利于白斑的治疗与复色。

　　因此，白癜风患者更要注重皮肤护理。今天小编给大家讲讲：白癜风患者不一样的“护肤”方式。

　　除了日常防晒、护肤、避免受到有害物质刺激等，其实皮肤护理还可以内调。患者可以通过饮食调节达到皮肤护理的目的，从食物中获取维持皮肤健康所需的多种营养物质，如红薯、西兰花、海带、牛奶、胡萝卜、莲藕、黄豆、蜂蜜、山药、红豆和红糖等。

　　今天，特意为大家整理了养肤的营养食谱，快来一起试试吧！

　　低卡烤西兰花

　　1.西兰花洗净后掰开，加入食用油、生抽、孜然粉搅拌均匀；

　　2.放入烤箱或空气炸锅中烤熟即可。

　　海带排骨汤

　　1.排骨冷水浸泡后洗净，焯水；

　　2.电饭煲中放入排骨、姜片、葱段、蒜瓣、花椒、八角，加入足量水按煲汤键；

　　3.煮一小时后加入胡萝卜，稍后再加入海带煮20分钟左右；

　　4.最后加入少许盐，盛出即可食用。

　　蜂蜜牛奶炖蛋

　　1.鸡蛋打散后倒入牛奶、蜂蜜，搅拌成蛋奶液；

　　2.用筛网过滤蛋奶液，过滤出蛋筋和气泡；

　　3.覆上保鲜膜，用牙签扎几个小洞；

　　4.蒸锅中水烧开后，放入蛋奶液蒸10分钟，焖5分钟即可。

　　酱黄豆

　　1.黄豆提前一夜泡好，再清洗两遍，蒜、姜剁碎；

　　2.锅中加水，放入黄豆、八角、花椒，水开后撇去浮沫再煮30分钟；

　　3.锅中放油，爆香蒜、姜末，加入蚝油、生抽、豆瓣酱，翻炒出香味后放煮好的黄豆；

　　4.再加少许水、生抽焖煮一会，汤汁快干时慢火翻炒，炒干水分即可出锅。

　　蜂蜜红薯片

　　1.红薯洗净后削皮，切成薄厚均匀的片（不要太薄，土豆、紫薯也可）；

　　2.鸡蛋打散，再加入少许淀粉搅拌成糊状（也可只用蛋黄，颜色更漂亮）；

　　3.将红薯片均匀地裹上蛋液，放入烤箱烤熟；

　　4.取出后在每个红薯片上均匀地刷一层蜂蜜（蜂蜜水也可），再放入烤箱烤制表面焦黄即可。

　　山药炒胡萝卜

　　1.山药和胡萝卜切片，木耳泡发；

　　2.锅中热油，放葱蒜爆香，再依次放入胡萝卜、山药翻炒；

　　3.再加入木耳翻炒会，放少许盐翻炒均匀即可出锅。

　　重要提示

　　想要白斑复色，光注意日常膳食还是不够的，应尽早到专业医院就医，积极配合医生规范治疗，遵循医生制定的治疗方案坚持治疗。