今年迎来了二十四节气中的第四个节气春分。这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。北半球得到了足够的阳光，气候上的春天就要到来了，天气将越来越暖和。昼夜等长的春分在归燕的鸣叫中如约而至，告别惊蛰的乍暖还寒，人们脱去厚重的外套，开始换上轻便的衣装。

　　春分时节养生是关键

　　春分，正值春之旺，是万物复苏的时刻，也是细菌滋生的时候，从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、过敏性疾病等，因此春分养生是关键。对于白癜风患者来说，平时护理工作很重要。

　　一、平衡饮食

　　白癜风春分养生，无论补虚还是泻实，都应坚持调整阴阳，以平为期的原则，科学地进行饮食保健，根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。

　　二、起居规律

　　在起居方面，白癜风患者最好坚持适当的体育锻炼，避免熬夜通宵定时睡眠，定时定量用餐，有目的地进行调养，方可达到春分养生的好的效果，帮助病情恢复。

　　三、调节情志

　　春分时节，民间有竖春蛋、放风筝、踏青的习俗，白癜风患者也可通过这些类型的娱乐方式适当锻炼体质，调节情志，以保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。

　　四、坚持治疗

　　春分过后，春季也等于过去了一半，以后光照增强，气温渐长，白癜风扩散、复发的可能增高。因此，患者仍不可松懈治疗，白癜风春生夏长，所以祛白一定要趁早，抓住春季祛白的好时机，将白斑扼杀在萌芽期。