随着春季来临，万物复苏的同时，皮肤也开始更新换代了，各种皮肤病随之而来，因而，当然少不了白癜风了。春季是白癜风的萌芽期，下面提供四招，教你有效防范白癜风发作。

　　加强体育锻炼

　　春季时期，人体的免疫力下降，此时多做一些体育锻炼能加强自身体质，提高免疫力。室外紫外线较强时，可适当增加室内的运动。

　　外出时做好防晒工作

　　白癜风在春季发病高的原因之一是紫外线增强，因此外出时需要加强防晒。出门时可随身携带一些防晒用品，但须避免刺激性较强的药物，以免引起其他皮肤疾病。

　　保持良好的饮食

　　此时应忌油腻和刺激性过强的食物，适当多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，少食鱼虾海味、少饮酒。

　　保持良好的作息和情绪

　　平时工作学习应注意劳逸结合，不可太过劳累。春季时节，人的情绪容易浮躁，此时应保持平和的心态，切记情绪上大的波动和起伏。

　　除此之外，还应注意，治愈后的白癜风患者此时极易复发，需多注意日常的护理和保健。预防春季白癜风发病或复发是关键的问题，每个人都不能忽视对白癜风的预防工作。