感冒了，多喝热水;大姨妈，多喝热水;肚子疼，多喝热水;头疼，多喝热水;玩累了，多喝热水;皮肤病，多喝热水，这就是“曾经”的老梗多喝热水。今天，为了帮助白斑朋友在白癜风护理上的工作能做得更好，治愈白斑的可能性加大，介绍下“万能”的土豆。

　　一、远离负面情绪

　　土豆中的维生素A是一种具有安抚情绪、帮助白癜风患者缓解各种不良精神困扰的元素之一，对患者保持一个良好的情绪具有很大的帮助。

　　再者土豆容易有饱腹感，吃了之后就可以减少肉类食物的摄入了，就可有效的避免食物酸碱度失衡的问题。

　　二、抗衰老，保持年轻

　　土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物，所以白癜风患者常吃不仅可以对皮肤有好处，还可以保持年轻态。

　　再者土豆中的维生素A是一种水溶性维生素对于提高身体免疫力，促进牙龈健康，保持充沛的精力，抗疲劳等都均有着很好的保健功效。

　　三、保护心脑血管健康

　　土豆中含有丰富的黏体蛋白具有预防心血管疾病，减少中风的作用。另外土豆中丰富的膳食纤维具有控制血液中胆固醇的作用，丰富的钾离子对促进内外酸碱度的平衡，增强身体免疫力，对白癜风患者有着很好的保健功效。因此白癜风患者日常吃土豆更有利于保护心脑血管健康，促进全身健康，还会增强免疫力。

　　四、促进肠胃，预防便秘

　　土豆中含有丰富的膳食纤维，对促进肠胃的蠕动，不仅有着预防便秘等很好的保健功效，还利于排出身体的毒素，有效辅助白癜风的康复。

　　五、土豆还可护肤

　　1、直接将土豆切成片敷在脸上可帮助消除色斑，减少自由基，特别是晒伤之后使用效果更佳哦。

　　2、煮熟的土豆贴在眼袋的位置可减少浮肿的问题，贴在法令纹多的地方还可减少皱纹的产生。

　　话说，土豆虽然有诸多好处，但是任何一种食物食用过多或是偏食挑食，对身体营养的提供不全面，都是不利于健康的。因此，白癜风朋友们在日常饮食中，在避开需要忌口的食物之外，尽可能的做到全面。