白癜风很容易因为外界的不良刺激而引起扩散，因此，白癜风患者在平常要对自己的病情加以重视，保护好自己的皮肤。专家提醒以下护理细节，不能忽视!

　　不可忽视身体的锻炼

　　患者朋友们平时要加强体育锻炼，多参加一些体育运动，可以很好的帮助患者可促进新陈代谢，增强体质，增强自身免疫力，运动还能使人心情舒畅，有益于身心健康。

　　不可忽视饮食禁忌

　　维C对皮肤的黑色素合成有很大的阻碍，尽量少吃富含维C的药物和食物，对辛辣刺激性大的食物也要忌口，烟酒要戒掉，特别是儿童要尽量少吃零食。平时可以多食一些蛋类、豆类、干果等食物。

　　不可忽视平常的睡眠

　　睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化与导致黑色素细胞的加速凋零。所以患者要注意保持规律的作息时间。

　　平常的皮肤护理很重要，同时治疗也是不能忽视的，对于白癜风患者的治疗来说，进行规范、综合治疗是至关重要的。