今天多地拉响了今夏首个高温红色预警，出门就是清蒸加烧烤，不仅容易中暑，还担心白斑一言不合就发展。戳进!教你如何防中暑防白斑扩散，这个夏天轻松度过!

1. 外出注意防晒：阳光暴晒易引起身上白斑的发展，患者在出门时一定要戴好遮阳伞等防晒物品。现在气温更高了，建议患者尽量减少外出，或者选择在气温较低的早晨和傍晚出门。

2. 及时补充水分：夏季人们大量排汗，身体水分流失的特别快，而炙热的阳光也让人们觉得炎热口渴，不及时补充水分会引起皮肤干燥，对病情不利。建议患者每天多喝水，排汗过多时可补充淡盐水。同时患者要注意的是，补充水分以白开水为佳，饮料和冷饮患者需少喝，避免导致肠胃不适。

3. 饮食不要贪凉：进入夏季后，为了解渴消暑，人们常吃冰冻西瓜，冰淇淋等各种冰冻过的食物，但是过多食用会刺激肠道，损伤人体健康，间接引起白斑发展，所以白癜风患者千万不要贪凉。

这里专家还要特别提示的是，中老年人更容易出现中暑现象，所以外出更需注意，可随身携带清凉油等防暑用品。如果有人出现意识不清等严重中暑症状，一定要及时就医，避免耽搁危及健康和生命。