饭后我们总是习惯性地去做一些本不应该做的事情，比如有些人喜欢饭后就睡觉、饭后立即吃水果或者饭后立即洗澡，这些日常生活习惯都会对我们的身体健康产生不利的影响，其中对于白癜风患者来说影响更大。那么，以下饭后不该做的七件事你做了吗?

　　1、饭后马上浓茶。

　　对于很多喜欢喝浓茶的朋友就要注意了。这个时候稍微缓一缓，因为浓茶是带有碱性的，会把我们的胃酸给中和，影响正常的消化功能。可以先喝点白开水或汤，促进消化，但也不能大量，大量淡化消化液了就也不好了。对于很多朋友来说，饭后喝点小茶，聊聊家常是非常舒服的习惯，但是浓茶就尽量不要多喝。

　　2、饭后立即吃水果。

　　饭后水果，是我们很多人的一种享受，而且如果饭后有水果吃，是一种不菲的待遇。饭后可以吃水果，但是不要在饭后马上就吃，一肚子的饭菜了，水果吃下去根本得不到很好的消化和吸收，不一样的水果都有不同的属性，有些的对消化很不好的。因此尽量在饭后1个小时以后吃水果比较合适。

　　3、饭后松皮带。

　　现在我们的生活水平都提高了，每餐都是美味饭菜，对于很多吃货朋友来说，每餐都有可能会吃撑，吃撑了肚子就会不舒服，肚子不舒服就会自然放松皮带让肚子舒服点。须不知，这样很容易造成胃下垂等不良影响哦。胃里食物太多，由于重力自然落下，你放松皮带，下落位置就越大，所以大家不管什么美食，吃饱了就行了，吃的八分饱是最好的。

　　4、饭后洗澡睡觉。

　　有时候，太累了，想吃完饭就立即洗个澡睡觉。要知道，这样对于食物的消化是非常不好的。洗澡的时候，促进了全身表面等的血液的循环，对于肠胃消化的减少，一定程度上影响消化。同时，马上睡觉，对于睡眠质量也会有影响的。

　　5、饭后立即散步。

　　饭后散步是非常后的一个习惯。但也要注意时间，尽量休息半个小时左右，再去散步比较好，食物前半个小时的胃里的基础消化非常重要。休息会，根据自己的体力慢慢的散步聊天，好的心情对于消化很有帮助。

　　6、饭后开车

　　有的时候，由于时间赶，往往吃完饭，丢下碗筷就需要开车出去，特别是对于很多的司机朋友，由于工作繁忙，吃饭时间比较短。我们知道饭后都比较犯困，这样开车也比较不安全，同时，高强度，高精力集中的工作在饭后马上做，就相当于饭后运动一样，是非常不好的。

　　7、饭后吸烟

　　男人们都喜欢饭后来一支烟，但我们要知道这个时候抽烟可比平时抽10支的危害还要大，饭后为了帮助人体的肠胃蠕动，这时候身体里的组织细胞生物呼吸增强，这时候抽烟危害更大。

　　健康小贴士：“民以食为天”，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之后，你有没有上面所介绍其中一种习惯呢?有的话一定要尽量改正过来!白癜风是一种顽固性的慢性皮肤疾病，如果放任不治白斑散发至全身，会对患者的身心和生活都造成影响，治疗白癜风建议选择专业的医院。

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