应多吃些杂粮
(2023-01-04 18:15:44)
《应多吃些杂粮》
杂粮有：玉米、高粱、荞麦、莜麦、小米、红薯、土豆等。杂粮都有特殊的香味，与主粮白面和大米搭配着吃，是非常好的，不但可换一换口味，而且有利于身体健康。我们现在，杂粮吃得太少了。
玉米可以有多种做法，大家都知道，不必多说。我曾在大连工作过一段时间，那个单位，天天有高粱米饭，很好吃，我特别爱吃，大概是东北的高粱好吧，山西的高粱，只能磨成面粉，做成窝窝头吃。
荞麦、莜麦，产于温度较低的地区，产量比较低，很稀罕，味道又好，如果家里有，常用于待客。
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