愤怒，是恐惧在表现。
自大，是无知在表达。
虚荣，是自卑在伪装。

贪婪，是焦虑在渴望。
仇恨，是狭隘在维护。
焦虑，是心迷失本来。

心灵，是沉沦的生命。
自我，是心灵的疾病。
头脑，是疾病在蔓延。

能觉察头脑的你，你必定不是头脑。
能觉察心灵的你，你必然不是心灵。
安住恒久觉察中，头脑身心会脱落。

在“自我”的缺席中，心灵将融入觉照。
当安详舒展了生命，一无所缺即本来。

远离颠倒梦想，究竟涅槃。