自己刚到退休年龄，可能受遗传影响，头发基本白光了。但同样受遗传影响，头发非常的密实。自我感觉，头发的密实度并不比年轻时差多少。而且头发向额头和脖颈子方向的延伸，明显比他人多。自己有时也调侃，自己的头发“质量不够数量凑”。尽管自己的头发比别人白的早白的多，但面对着同龄人的脱发和谢顶，自己的满头密发也是自己所自豪的。

         但自己也曾脱发过，尽管是局部的。当时还是三十出头的年龄，去葡萄牙、西班牙、希腊、英国等国家出头，回程还路过香港和澳门工作。历时将近二个月，工作强度特别大。再加上五六个小时的时差，长达十几个小时的飞机后，人还昏昏沉沉的呢，却要立即投入紧张的工作。因为每个工作点的限时也就二三天时间，容不得半点松懈。还要插空看看首次经历的当地风景，游览同样劳累。也不可能有周末和节假日，如此连轴加班加点的工作，生物钟始终处于紊乱的状态，身体的疲劳程度是前所未有的。

        等快回国时，就感觉脑门中间的一处发际发痒，有时痒的忍不住用手挠。随后在镜子上发现，发痒的地方开始脱发。很快，脱发的面积达到了一个大拇指的范围，而且还有蔓延的趋势。更让人害怕的是，脱发的地方竟然光秃秃的，还泛着亮光，已经看不到类似理解后的发根了。当时就后怕，这不是脱发吗？如果发展下去，变成秃头怎么办？

         后来还看了医生，应该是去了中医院。大夫建议每天抹抹生姜汁，自己回家也认真的照办了。果然，半个月后有效果，不到一个月就恢复正常了。因为这是自己经历的第一次脱发，同时也是自己经历的第一次去国外出差，自己也感觉二者肯定有关系。高强度的工作，还有时差生成的生物钟紊乱，肯定是脱发的重要原因。但后来，我还是把抹生姜视为了治愈脱发的主要原因，还曾经推荐给其他人。其实，根本的原因是生活规律了，回归到了正常的生活轨迹，睡眠充足了，脱发的根源消除，脱发的问题也就迎刃而解了。

         正所谓三分治七分养，身体健康不能依赖大夫，最重要的是保持健康的生活方式。熬夜、暴饮暴食、加班加点，都是不健康的。身体毕竟是肉长的，发动机也要适当的休息，一旦疲劳过度就会出现健康问题了。脱发只是一个身体发出的呼叫信号，要休息了。