记得上学的时候，上课时间是40分钟，下课是10分钟，即使有在下课时间学习的同学，老师也会说：别学了，休息一下，换换脑子，小时候不明白这样制定的意义，长大才明白一般人的注意力就只有这些，再多效率也不会高了，适当的休息是为了更好地投入学习。

学习如此，工作也是这样，人不是机器，做不到24小时不累不停歇，所以就要有适当的休息，管理学上有一个很好的方法，就是番茄工作法，这是一种时间管理方法，将工作时间切分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，这种方法可以帮助我们更好地集中注意力和精力，提高工作效率。

番茄富含丰富的维生素，番茄工作法亦是可以帮助人们更好的投入工作中。