我的辟谷总结

辟谷第一

从2018年12月1号到15号，经历长达15天从前难以想象的辟谷时间，我把体重从不堪负重的106.4公斤的体重，减到了准帅哥级的93.4公斤！在此期间，身体在“精气神”各方面都得到了很好的恢复，我有一种生命重启的感觉。

辟谷的神奇妙不可言：

谁会相信，一个人可以一天减一公斤的重量，包括在第二周居然能胜任高强度的工作？

谁会相信，身体系统的重启不光减轻了身体的负担，更让我脑子的运行速度与精准度都提高了好几个档次？

谁会相信，长达15天的清水辟谷让我重新设置了对生命的看法，以及对未来生活方式的调整？比如说要少吃，比如说要吃素，再比如说要学会调心，调息，调整观念，还有坚持练功打坐！

总的来说，身体是个超级精密仪器，如果操作程序调整到位可以发挥出惊人的能力，比如说光喝水练功就能够维持长达15天的时间！这也是我辟谷前所不能够接受和理解的感觉，现在我做到了。

第二：学习道家养生文化

对于道家养生文化，这就回到了我对道家的最初认识和理解。我以前认为，道家吗？不就是一帮我看不上的不负责任的闲人。说准确点，不就是一帮在自己的108洞天与72福地里炼丹吃药，追求逍遥自在的闲人术士。

经过梁老师通俗易懂的讲解，现在看来这帮闲人才是活的最明白的人。人过半百，我们谁都会同意：“健康快乐地活过百岁”对于自己的人生来说真的是最大的实惠。现在看来，追求“修平治”与“三不朽”，把自己累的”人过七十古来稀”的儒生确实有点迂腐。

说到这里，我忽然感悟：当你身体有病时，在你身心烦躁时，或衣食不安时，或卧床不起时，人间万物对你来说又有何意义？

不过，当这些问题将要出现或者已经出现时，记着中国道家的先贤们经过几千年不懈的努力，给你预备好了“重启生命”的灵丹妙法“辟谷”即可。

第三：道法自然

道家的绝活说到底原来是保命，“大道至简”与“道法自然”地保命！不过我们平时对于道术，比如说对于辟谷的理解，真的是要多荒唐有多荒唐。荒唐到我们就是老子说”小人闻道，哈哈大笑”的那帮愚夫！

所以，记住我的话。当你的身体有问题时，老祖宗给你准备好的最好的方法是辟谷！而辟谷绝不是单纯的绝食，不要自己在家里盲目自学成才。不仅害了自己，也害了家人！