辟谷慢慢在身边的家人朋友间盛行开来，但是接触辟谷，了解辟谷的人甚少；而辟过谷的家人朋友们大多数是为了“减肥”而来的，因为对于减肥来说，辟谷是最自然健康的方法，但是很多想减肥的朋友我相信都有那么一个疑问，就是“辟谷减肥是瘦局部呢？还是瘦全身呢？”那么请您带着这个疑问阅读完整篇文章，我将为您解答！

辟谷最先瘦的是哪里？

辟谷最先瘦的部位当然是我们的“将军肚”啦~为什么会先瘦肚子呢？

第一：辟谷前需要进行肠道毒素的排泄清空，我们都知道有句话叫“大腹便便”，在西方著名医学家：梅契尼科夫写的《人体中毒学说》获得诺贝尔医学奖，里边说的就是肠道毒素会堆积有3~6公斤！可想而知肠道里边堆积了多少的宿便等各类有害物质，但是通过肠道排毒之后，您会明显感觉肚子小了一圈，或者肚子变得柔软了许多；肚子硬只因宿便堆积太多了，摁揉一下您的肚子，看看是软还是硬，如果是硬，那么您一定要关注自己的排便问题哦！

肚子瘦了之后瘦哪里呢？

肚子瘦了之后就是瘦大腿啦~所谓的“大象腿”会慢慢在七天辟谷功法练养中慢慢瘦下去，您会发现以前穿着很紧绷的裤子，辟谷后穿着都有点松了，或者以前腰部合适，腿部不合适的裤子辟谷后就能穿进去了，这就是辟谷的神奇所在，辟谷会还给您修长的大腿，让您什么款式的衣服都可以驾驭的了！

大腿瘦了之后瘦哪里呢？

大腿瘦了之后就开始瘦脸瘦手臂啦！所谓的“双下巴”“大饼脸”“麒麟臂”在辟谷之后都会消失不见，只要正确的辟谷，减肥是再简单不过的事情，但是如果没有专业的辟谷导师带领辟谷，那么您断食减重下来的只是暂时的，后期反弹会非常严重！要知道辟谷与断食是不一样的，辟谷是主动的断食，并且辟谷期间通过功法练养，就会达到中医说的“气足不思食”，而断食确是被动的不吃饭，忍饥挨饿，都说“哪里有压制哪里就会有反抗”，这样的忍饥挨饿只会换来对身体的伤害，比如说暴饮暴食！所以不可在家盲目断食，有伤害身体的风险，有“减肥不成反弹多”的风险！