我很喜欢的一个作者曾经问过很多人这个问题，结果有90%的人都认为自己很懒。

     那么你呢？是一个勤快的人，还是懒惰的人？

     你有没有过这样的经历：

     本来打算好傍晚去运动，可是还要特地换一身运动服，然后走好远的路才能开始运动，想想就心累，于是放弃了；

     本来计划好这周看完一本书，结果电视、手机的诱惑比书大多了；你天天忙着追剧，放在枕边的书你一页都没有看过；

     本来想周末去学习班的，结果你睡迟了5分钟，然后心想算了吧，我下节课到就行了，这会还是多大会一会吧；

     ......

     实不相瞒，原来的我也是这个样子的。有时候睡觉惊醒的时候，脑海里迸出的就是自己现在一事无成，没有存款，没有名气，稿子写的一塌糊涂，怎么居然还有睡觉的心情，但这些也就在那一瞬间想想，事后就又睡死过去了。然后还不以为耻地把这些心理状态和行为都归结为“懒”，认为懒这种东西是天生的，太难改变了，于是就这么放任着自己，成了典型的“我懂得很多道理，却依然过不好这一生”。

     直到有一天，在一本书中看到这样一句话：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”

才发现，我其实不是真的懒。

      前几天，北京大学2017迎新典礼上，白建军教授对新生的建议火遍全网：

  “早睡早起+把微信朋友圈控制在10人以内+拒绝以陪读为目的的表白。这个办法能不能把你弄成精英中的精英，我不知道。但试过的，都说好。”

      这3条建议中，“早睡早起”这一条是最能轻松做到的，抓住早睡这个突破点后，早起也能轻松上手，投资小，回报大，性价比高。

      可是我们有太多的人，却早已习惯了熬夜，这好像变成了一个全民熬夜的年代。有人工作分工没办法，有人夜晚干活效率高，有人单纯性晚睡拖延症。在睡觉方面缺乏自制力，晚上不想睡，手机像长在手上似的，早上起不来，醒来就跟闹钟置气，一天到晚觉得困。

      原来在我们这个时代，早睡早起，真的变成了最知易行难的自律。而我们，也因为不自律的生活，正在慢慢靠近那个不完美、又邋遢的自己。

     

      

      

      记得两个月前，与一位朋友打赌，如果一个暑假的时间他能成功减去20斤的体重，算我输，赌约是2000块钱。

      期间，由于大家都比较忙，也懒得联系。

      昨天，这小子屁颠屁颠地来找我，我真得被惊到了，整个人真瘦了一圈，一大圈。

      我把他往家里的体重秤上拉，结果更让我惊呆，两个月竟然足足瘦了30斤。

      我说，你吃药的吧。

      他白了我一眼，不管吃没吃药，你反正是输了。

      微信上乖乖转了账，晚上还请他吃饭，我太好奇他是怎么瘦下来的。

      点菜的时候，他说，你少点几个，我已经变了。

      我以为他开玩笑，依旧两个人点了四个菜，结果他真得吃了很少，害得我这见不得浪费的人，最后吃得要撑爆肚子。

      后来，他透露了能减肥成功的秘诀：自律、坚持。

      每天早餐正常吃，中午吃少一点，晚上几乎不进食了，一杯牛奶或一点水果就打发了，再美味的东西放面前，也会控制住不去碰。

      每天绕不远的学校操场跑上十圈，如果下雨天就爬楼梯，一爬就是十个来回，从未间断。

      想起曾经看过一句话：一个人有多自律，人生就有多美好。

      很多人迷茫彷徨，工资不高，事业不顺，归根结底都败在自律上。



       优秀的人，自律是基本素养

       自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。

       李嘉诚再忙也会坚持每天看书；柳传志永远不会让自己迟到。

       冯仑曾说，王石的成功来自于自律，他与其他人最大的不同，就是能管住自己。

       说白了，自律，其实就是自我管理，想减肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住。

       小时候，我们都学过小猫钓鱼的故事，如果你做一件事不够专注，总是三心二意，不用心，结果会好吗？

       这是小时候就一直在讲的道理，可惜很多人一直到老，都做不到。

       人，这辈子，说长也长，说短也短，每个人都有选择生活方式的权利，但不同的选择往往带来地是截然不同的人生。

       你可以选择毫无顾忌、随心所欲地活着，房间很乱，地板很差，随处可见的零食袋，周末睡到自然醒，上班摸鱼塘，下班大爷躺。

       这样的结局很可能是身材肥胖，事业毫无起色，人生灰暗，心中迷茫彷徨，却又懒得行动，自暴自弃，日复一日，年复一年，彻底沉沦。

      你也可以选择有规律的生活，坚持早起，锻炼，控制食欲和体重，有时间观念，工作有规划，分主次，知道什么事情该做，什么事情不能做，每月读几本书，保持家里整洁...

      这也是一种人生，很显然这样的人基本都会成为各行各业的精英阶层。

      优秀的人生可能会迟到，但从不缺席。

      你的不自律，真的不只是因为懒，还有一大部分来源于你不想看见美好的自己。

      自律不是因为自律而自律，这应该成为你的一种习惯和态度。