可是如今每个人的时间都安排的满满的，根本没有经历做其它的事情，也将这三件事抛之脑后。

     随着夏天的到来，我实在忍不住不运动，就在家附近的健身房办了一张卡，开始了一周四天的健身生活。

     在我去健身房的那些天里，有一个女孩显得很与众不同。

     别的女生包括我总是两三个人，呼朋唤友地来，叽叽喳喳地聊天。而她总是独来独往，一头长发扎成精干的马尾，动作娴熟又专注，从不左顾右盼。

     一次刚巧与她同路，我问道：“你是刚毕业的学生吗？”

     她笑起来，有点害羞：“不是呀，我大学毕业已经十年了。”现在已经是两个孩子的妈妈了。

     我由衷地赞赏她：“真的一点都看不出来。”

     她笑了笑说：“其实也蛮辛苦的，毕竟又要上班，又要带娃。我隔天来一次，每次一个小时、练完就走。”

     说真的，我不佩服健身房里那些一练一下午，满身肌肉的大汉，却佩服这个百忙之中坚持锻炼的孩子妈妈。

     我们总是抱怨生活忙碌，没空停下来等一等灵魂，却又总是太容易沉溺朋友圈、看剧、发呆，在每一个得以喘气的间隙里，让自己变成一个瘫在沙发和床上的废人。

      一开始，我们离充实有趣的生活，只是差了一点点时间管理，和一点点坚持下去的自律。经年累月地积累下来，运动和不运动的人，却能过上不一样的人生。

        前段时间，有一篇爆文《你的不自律，正在慢慢毁掉你》，里面有这样一句话：自律是人生问题的首要工具，也是消除人人生痛苦的重要手段。

       所以借此我想到，一个人或许不是真的没有时间，而是不够自律，你看，就像上面这个既要照顾家庭又要工作还要健身的姐姐来说，这些都是轻而易举，而我们每一个人都应该抽出时间去做自己想做的事。

       表弟前段时间常常在微信上找我聊天，说大学生活无聊透顶、空虚至极。

       他列举了他日复一日的大学生活状态：“白天上课，晚上去食堂吃个饭，回宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。打完几局就觉得没意思，但又没有其他事可做。”

       我问他怎么不花时间去读书，不花时间去锻炼身体，他却振振有词：“每次舍友一说开黑，我就不想动了。”

      “那舍友叫你的时候你可以不打游戏啊”。

        游戏已经开局了，不玩也不行啊。

        我终于明白他的问题所在：“你并不是无事可做，而是你只想打游戏。”

        后来我只告诉表弟：闲来没事的去操场转转，你一定会看到不一样的画面。

        就在昨天，表弟给我发来消息：姐，现在的我每天晚上在操场跑步半小时，别提多舒服了。

        问起表弟原因，表弟说：那天之后他去了操场，发现很多师哥师姐拿着书边跑步边学习，那画面真的很励志。

       “总有一个比你忙的人在坚持运动”，这是我最后给表弟的回复，也在今天变成了表弟的个性签名。

         说实话，懒惰是很奇怪的东西。它让你舒服，让你安逸，让你休息。其实，它给你的是无聊，是倦怠，是消沉，是永远都扶不起来的阿斗。

         那些忙碌还能坚持运动，坚持读书的人，一定有着相当的意志力，和遇到困难不放弃，坚持下去的耐心。他们用心生活，生活也会给他们最好的回报。

         34岁的“冻龄女神”陈意涵，眼里永远闪着18岁的光芒。

         她热衷跑步，从在英国留学，到如今作为艺人飞遍大江南北，她的基本练跑距离是10公里。在《花儿与少年》里，行程那么满，工作那么累，她还是坚持去晨跑，男摄影师都气喘吁吁，追不上她。

         她说，跑步就像谈恋爱，你不知道你的身体什么时候会背叛你，但你永远不能放弃它。要用耐心、包容、痛苦，来成就最后的美好。

        著名文化学者、作家雪小禅，是一个文化底蕴特别深厚的女子。

        她将阅读作为一种生活方式，几十年来一直默默的坚持，她迷恋戏曲，也总能抽取时间去学习，甚至比专业的都学的好。

         她说：她已经十年没有看电视，也不会觉得无聊，她们家没有电视，没有电脑，有的只是藏书，她一有时间就会看书，根本停不下来，她还说一个人要有坚持的东西，这样才能逆流而上，做自己人生的逆行者。

         你看，这样的他们都在一直坚持做一件事，你又有什么理由不坚持。

   

         有人说，你连体重都控制不了，何以控制人生？

         这话虽然有点太绝对，但是，作为一个身体健康、四肢健全的人，你如果能挺过运动中那些大汗淋漓、气喘吁吁的时刻；挺过无数次要放弃的念头；挺过那无比艰难的最后一刻，最后一步——

        在人生的其他困难时刻里，你也一样能够拿出百米冲刺的勇气，激励自己聚焦目标，勇往直前。

        你的时间花在哪里，决定了你成为什么样的人。

        跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也微乎其微，但若以5年为尺度来看，那就是身体和精神状态的巨大分野；等到了10年再来看，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

        现代社会人人都忙，但总有一个比你忙的人在坚持着运动。所以你，要不要也赶快动起来呢？

        要相信你流的每一滴汗都不会荒废，某一天，它会以你意想不到的形式回报于你。