我最近早上六点多就就醒了，然后怎么睡也睡不着了，好痛苦啊，以前我都是闹钟不响三次不起床的，周末一觉睡到中午去的，难道是老了？

        我哭笑不得，我说：早起多好啊，你的一天开始的时间提前了，出门上班之前你就能能做很多事，多赚啊！

        可是她却说：我没什么事情要做啊，我工作清闲，有事情需要做的话白天的时间完全够用了，我早上睡不着也不知道要做什么啊。

        我愕然。于我而言，早起是必须的，我纠结的是早起以后有限的时间如何能更有效的利用。

        想读书，想写作，想运动……想做的事情太多了，我得合理高效安排时间。

        在我们这样一个三四线城市，更是有很多人做着一份和养老差不多的工作，没有加班，没有职场压力，一天都在慢节奏中度过，公园里早起晨练的大爷大妈居多，年轻人也有，但是比例不大，像我这样每天要早早起来读书写文运动的人，在我身边还真找不出几个来。

       也不是说这样轻松慢节奏的生活不好，这是很多在北上广深的人向往而求之不得的。

       你能在这种慢节奏里心安理得，睡美容觉，看蓝天白云，听花开花落，怡然自得就好。

       关键是，对很多人来说，这样的生活意味着平庸，意味着波澜不惊，意味着温水煮青蛙慢慢老死，而并不是意味着岁月静好。

       我听过无数人说过，想改变人生，却不知道从何做起。

      其实最简单的就是，从早起做起。

      记得之前看过一本书叫《早晨型人容易成功》，主张要想成功，就要早起。

      就像这本书说的一样，早期的人生，真的会有很大的不一样。

      早起一个小时，你可以优雅的伸展身体，柔软的做几十分钟瑜伽，时间长了你会发现，颈椎腰椎等问题通通不见了，身材还更好了。

      早起一个小时，你可以在头脑清醒的时候，打开自己心仪的那本书，读上几十页，慢慢慢慢，你也能腹有诗书气自华。

     早起一个小时，你可以打开英语App听英语口语，然后做笔记，时间久了，你也能说出一口流利的英语，还可以在英文网站做兼职翻译，多赚啊！

     所以，你早起了，也别什么都懒得做，洗个头发做个美美的发型，在化个漂亮的妆，这样也会带给你一天的好心情啊。

     古人云：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。

     想改变人生，就从改变一个小小的习惯开始。

     早起的时间，能让你扩展生命的维度，拓展自己的人生。

     当一个个好的习惯养成了，某一天，你会突然发现，你的人生变得不一样了呢。

      支付宝在今年过年的时候，推出了蚂蚁森林这样一个活动，鼓励很多人捐步数来得福，因此很多的人每天认真的坚持走路，坚持捐步。

      活动结束后，蚂蚁森林就好像别人淡忘了一样。

      直到前段时间，我去看我的蚂蚁森林能量，才发现，好友中有一个朋友每天几乎在同一时间点收集我的能量。刚开始我以为只是巧合，就去查看了好几个月前的记录，发现一直都是这样的，好奇的我就去问好友：发现你收集能量的时间每天都很统一，你每天都起得很早啊，起床在做些什么？

     好友说：这都被你发现了，并附带一个憨笑的表情，

     我说：那是自然，不过我也是今天才发现，

     好友也不跟我贫嘴，爽快的说：我每天起床后看一集《老友记》（纯英文版的），然后把昨晚睡觉前还没来得及回复的消息回复了，在看十几页书，收拾收拾就去教室了。

      说实话，记得以前的好友是一个很懒的人，每天早上都是睡不醒的样子，我们叫很多遍都叫不醒，早饭也是我们从食堂带来，然后才慢悠悠的起床。现在她的改变真的是让我瞠目结舌。

      后来，好友告诉我：是因为在外面生活节奏太快了，自己努力的考上研究生，就是想给自己一个不一样的未来，而这样早起的生活才是自己想要的，才能让自己大好的青春不那么碌碌无为。

      你看，就是这样小小的例子，让我们明白了早起到底有多重要。

       很多名人都有早起的习惯。

       李嘉诚每天早上6点起床。起床后就处理很多事务，但精神仍然很好，也“做得好开心”。

       其起床后锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，且从不间断。为了能准时起床，他每天都会上好两个闹钟来“叫早”。

       巴菲特每天6:45起床，会连续阅读5份报纸，9:00前走进办公室，每天有80%左右的时间用于阅读。

       乔布斯生前也习惯早起，他通常早晨6：00左右开始一天的工作。

       曾经说出了“年轻人要定个小目标，先挣它一个亿再说”的王健林，前段时间行程表被曝光，他的起床时间竟然是：早上4点。

       不是每个早起的人都能成功，但是成功的人绝不会是爱睡懒觉的人。

       有个文友，是两个孩子的妈妈，可是她无比热爱写作，不想放弃自己的梦想。她每天早上五点起床，五点到七点之间留给自己两个小时读写时间。

       三四年时间，她坚持阅读，坚持写书评，现在成了某大平台的签约书评作者，月入过万。业余收入远超过了她的工资。

      她没有想过用读书写作改变她的人生，可是当她每天早起，每天雷打不动地读书写作两小时，她的人生悄悄的来了一场华丽剧变。

       也许十天半个月你看不出什么差别，但是早起一年三年五年十年，你会发现，早起和不早起的人，过的是不一样的人生。

      伊心姐姐前段时间跟我说：晞沐，你的文章前段时间在早晨7点更新，现在怎么没动静了，是不是又懒得早起了，是不是不想再自媒体界混出个人样了？

     看到这句话的时候，我才发现，坚持早起我只进行了一段时间就忘了，虽然我每天坚持读书写作，但这些远比坚持早起来的慢，因为早起能延长一天的时间，能让你精力充沛，以更饱满的状态投入到工作学习生活中。所以，要想改变，从早起开始。

     早起只是手段，让人生变得更美更好才是目的。

     想改变人生，早起是门槛最低，最廉价，最有效的方式。