加载中…5种补血养颜秘方搞定脸黄问题 一起拒当"黄脸婆"～
(2015-10-30 09:44:18)
标签：
健康时尚 |
分类： 饮食 |
许多女性朋友发现到了一定年龄，
脸色会越来越黄，
脸部不再像年轻些的时候鲜红娇嫩，
变成名副其实的"黄脸婆"了～
赶紧接下去看看吧...
也许你才二十出头或是已经步入更年期，
这都是最常见到的困扰女性的问题。
这与年龄其实没有多大关係，
最主要的问题是你"缺铁"了。
缺铁性贫血是体内铁的储存
不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。
是由于铁摄入量不足、吸收量减少、
需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。
缺铁性贫血最直观的表现就是"面黄肌瘦"，
但是各位也可以透过
以下几个徵兆测试自己是否患上了缺铁性贫血。
3 个徵兆看出你是否缺铁性贫血：
1. 指甲不光滑、皱缩、反甲，
有舌炎、口角破裂，
毛髮容易脱落，皮肤乾燥。
运动就会心跳加快，
出现严重贫血的女性可导致充血性心力衰竭，
甚至可能会产生浮肿。
2. 经常会有耳鸣的状况，头晕也频繁，
运动容易气急，心悸，头晕耳鸣，甚至晕厥，
稍活动即感气急，心悸甚至心绞痛。
缺铁性贫血的女性还可能会出现闭经，
月经不调，怕冷等状况。
3. 面色不好，脸色苍白或者是蜡黄色，
失眠多梦，容易无力，
食慾降低，腹胀腹泻等状况都有，
严重的吞咽都困难。
以下介绍 5 种补血养颜秘方：
1. 红枣杞子木耳汤：
黑木耳 30 克、杞子 15 克、
红枣 5 个，红糖 50 克煎服，
每日 2 次。
经常服用，可有效祛除黑眼圈。
2. 红枣菊花粥：
红枣 5～10 枚、黑米 100 克、菊花 15 克，
加清水适量煮粥，
待粥煮至浓稠时，
放入适量红糖。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，
常食用可使面部肤色红润，
起到保健防病、驻颜美容的作用。
3. 生姜红糖水：
生姜 15 克，红糖适量，
开水沖泡代茶饮之。
能治疗风寒感冒，
有效缓解寒淤血淤型的痛经。
4. 益母姜枣红糖水：
益母草 20 克、乾姜 15 克、
大枣 3 枚、红糖 30 克，煎水饮用。
温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
5. 红糖面膜：
将 3 大匙红糖(约 100 克)放在小锅里，
加入 200 毫升矿泉水加热，
煮成黏稠的糖胶状(变成半液体半固体的状态)，关火。
等糖胶冷却后，
均匀地、厚厚地涂在洗凈的脸上，
敷 20 分钟左右清洗掉。
每周使用 2 次，
能美白、祛斑。
靠着这 5 种秘方，
一起拒当"黄脸婆"～
本文由《今日奇闻网》授权本博客发布，转自请注明转自今日奇闻网:www.jrqiwen.com，谢谢！
喜欢
0
赠金笔