文/邓毅
仪式感是人生不可缺少的生活调味剂，表面看仪式感是一种外在形式，其实也是内容。有些人感到生活单调乏味，就是因缺少点仪式感，如果有了它，生活便会五光十色。现实中，有些人们自所以把日子过得丰富多彩，主要不是钱财多少，是让仪式感包装了生活。
生活需要一些仪式感，这跟矫情无关，而是你对生活的热爱，对幸福的敏感。跟年龄无关，仪式感不是年轻人的专利，老年人更需要仪式感。过去 因为缺乏必要的仪式感，一些特别的瞬间就这样被错过了，其实，那是一种心不在焉地生活。现在要珍惜当下，享受当下，把晚年生活过得美美的，让夕阳更红，晚霞更有魅力-------
其实，仪式感就是寻找开心，花点心思，在生活中增加一点乐趣，味道。让仪式感充满每一天。
仪式感是靠自己编写的。我的每天生活往往是
闻鸡起耕耘，迎着晨光，伴随鸟鸣，踏着露珠，戴上草帽，拿起锄头，耕作管理花菜园，------仿佛又回到年轻时代，回到家乡，重新当起农民，园了过去的梦。现在，对这些已形成习惯，好像缺少这些，就进不了状态。其实这就是田园生活心理上的仪式感。
每天吃饭也存在仪式感，尽管两人吃饭，还是要讲究点。比如早餐需多样化，丰富多彩：诸如清蒸地瓜叶，蒜瓣秋葵，蛋炒西红柿，辣椒黄瓜沙拉-----这些全来自门前小菜园。有色，有香，有味，自然就有了食欲，且要认认真真地吃。早餐对人很重要，可不能忽视吆。
![]( "（原创）老年人生活更需要仪式感（2025.7修改）")
中国有茶文化，喝茶有讲究，当然应该有仪式感。过去工作忙，常常不能专门坐下来喝茶。现在可以了。家里的阳光房，视野寛，可综观房前的菜园花园，且空气好，光线亮，是喝茶的好地方。每天上下午中间为喝茶的时间。过去和老伴两人话少，现在“茶话”多啦，二人频频对喝，别有一番风味。这小小的习惯，还挺有诗意。其实，有仪式感，就有诗情画意
。
画画写字更需要仪式感，王羲之的兰亭序传世之作，就是在一种特有的仪式下写出的，文中反映出：“天朗气清，惠风和畅”“引以为流觞曲水，列坐其次，——”只有在这种仪式的气氛下才产生出中国书法顶峰之作。同样，中国画是写意画，画画更需要仪式感，没有好的意境是画不出好画的。退休后多年的作画感受，认为画画必须进入状态，要有好的意念，伴有好的仪式，有心情，有静气，有光线，有音乐，若再伴有窗外的鸟鸣，虫声，画笔将会水到渠成。------
傍晚 漫步庭院，是适合老年人的一种活动方式，而这种活动想达到好的效果，也需要点仪式感。其实不少人都有自己的仪式，如有的漫步时哼着小曲，有的是带着耳机听着音乐，-----。而我的漫步庭院仪式是：每天傍晚，将房前的小园打扫干净，在夕阳柔和的光照下，漫步菜园花园竹园，观看欣赏这些天天打交道的朋友，也许这也是一种沟通，既享受自然的美，又享受劳动后的快乐-----。这种仪式感是发自内心，是来自生活，是大自然施给的馈赠。
仪式感可以连接情感，既愉悦自己，同时愉悦他人。在这方面老伴作的很出色。一是每年当小园的蔬菜下来时，他总是首先忙着送人，即便是不熟的人前来，她也要打点一下。另外她喜欢编织，秋天用柳条编织的墊子，大都送给亲友邻居啦。把做好事，也作为仪式感的一种追求和享受。
家庭幸福需要有仪式感。仪式能给家庭带来愉悦，温馨，幸福。家庭只有爱，不一定完全幸福，应该在仪式感上多花点心事。 老年人多半时间是独处，但他们也需要欢乐。更大的欢乐是周末家庭团聚。每次团聚时老伴总是把家里收拾得干干净净，并准备好丰盛的菜肴，以迎接孩子们的到来，这也算是创造点气氛吧。
家庭的气氛更重要的仪式，首先是体现在佳节日饭桌上。包括坐的仪式，菜的仪式，吃的仪式-----。我们家坐的仪式往往由孙女安排，菜要适合每个人的口味，人齐了一块吃。饭桌上是交流情感，提升爱意的最好场所。且不可忽视家庭团聚的仪式和气氛。老年人总是隔辈亲，孙女是我们的开心果，既当亲人，又当朋友客人。每次在走的时候，尽量把后备箱大包小包堆得满满的（其实包里都是自己种的菜）。让爱满满，让幸福满满。也许这些形式就是爱的传承。
爱的传递也需要点仪式感。现在大多数家庭老人并不和子孩在一块住。尚若不通过仪式传递爱，亲情爱情即缺少点乐融融的味道。而我们则通过家庭微信群，经常链接，交流生活和乐趣。不时地给对方点惊喜。有准备的通过微信视频，也是一种常用的仪式。现代是网上社会，快捷社会。孩子们针对老人需要的东西源远流长地，用快递送到家门口，有时一天要收到几个快递。有时收到的是鲜花，但却乐在心中。同样我们菜园的头道有机蔬菜，傍晚下下来，只在家门口便可交给快递，第二天上午便会送到孩子家里，中午即可吃上新鲜蔬菜。这是爱与仪式的结合
生活，有时会有喧嚣，杂乱，这时候，请慢下脚步，给它加入一点仪式感，这如同是在咖啡里加了一点糖，回味无穷，美妙非常！
给日常小事“加标签”，创造仪式，如经常整理老照片，编辑照片回忆录；生日不必大办，可网上网下结合，力求开心；经常给孩子们讲讲过去家史，传播一下优良家风；过年与儿孙一起编写张贴春联，哪怕字不完美，但爱在其中。------
就算是再平常的小事，只要带着仪式感去做，就会有个好心情，就能够对抗生活中的消极、郁闷。
(2023-06-28 09:45:17) 
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