SPA、水疗、桑拿是现在比较热门的养生方式，但是许多非专业人士都经常模糊这三者的区别，今天我们就在这里给大家介绍一下这三种养生方式的感官区别来让大家理解三者的区分。

  SPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考，达到一种身心畅快的享受。

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水疗则是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

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桑拿浴是一种特别的洗澡法，它的主要作用是通过湿和热两种因素，或者是二者的合力缓解疼痛，松弛关节，增进安宁。对干燥的皮肤，积屑皮肤病如鱼鳞病、银屑病，瘙痒皮肤和粗厚皮肤都有不同程度的治疗作用。

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水疗和spa都是指利用水资源结沐浴让人们更加实现健康的生活的一种方式，但两者在实现方式上略有些不同，水疗则侧重于科技、设备手段的运用，spa则是一种全身心的享受和氛围。而桑拿则是融入了热蒸为手段，采用了湿、热两种元素刺激全身。

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