补肾火就类似增加下部、内部的阳气质量，以增强其与上部、外部阳气抗衡的力量。

甚至肾阳充沛的情况下还可形成自身的引力优势，使上部、外部的阳下沉、内蕴，为己所用，而成上阴下阳的泰卦，这就是引火归源。

艾灸哪里引火归源？

艾灸涌泉能引火归源，很多人也难以理解，明明是增加了人体的总热量，何以反能治疗一些有上热或兴奋症状，如高血压、失眠、焦躁等病症？

《灵枢·本输》有：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”

涌泉为人身诸穴的最下方，少阴又为人身六经之最里。

张隐菴注：“地下之水泉，天一之所生也。故少阴所出，名曰涌泉。”

足少阴为肾经，主水，五行中水居最下，此犹天一之水由至下涌出。

涌泉穴在哪里？

就在我们脚底前1/3的凹陷处。

如果涌泉穴温暖，人体至阴部位得阳而充，阳气充足则引力增大，上部的阳被引就下而归源。

火一归源，犹如地下的水泉被蒸动，则肾经之气如源泉之水，涌出而灌注周身，气行则水行，真正地做到了水津四布。

所以艾灸涌泉常能让人产生满口甘津，这是人体水泉上涌的征兆，也是火降水升，上下交泰的佳征。

推搓涌泉穴由摩擦而产生热感也有这样的效，所以“搓脚心”也成为流传已久的自我养生保健法。

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