上一章咱们讲到一个非常重要的道理，就是人的生病是有两种情况造成的，一是气血不足，二是经络不通。因此要想有健康的身体或者治未病或者让身体疾病康复，首先是解决气血不足的问题。补充气血就是培养元气。有了足够的元气，才能够让经络畅通。-----------------------------------
涌泉穴是身体比较重要大穴之一，位于脚掌大拇指与二指之下，人之身体的生病大多是寒侵邪侵所致。俗话说寒从足下生就是这个道理。寒气从涌泉穴侵入，行走经脉，漫于四肢，侵入五脏六腑，病就产生了。----------------------
那么跑步、体操、瑜伽等等可以驱逐体内寒气吗？答，不能。体育锻炼是好东西，但是治不了本，这里无意诋毁其他运动，只是说道理。比如要想使一锅沸腾的水慢慢凉下来，用什么方法，一是不断的添加凉水，二是把锅底的柴火抽掉，就是“浇汤止沸，缶底抽薪”。-----------------------------
当站桩十天左右，你会感觉到足底的涌泉穴非常热，有时候甚至是疼痛，就如同感觉站到滚烫的铁板上。不要害怕，这是元气培养的开始。当站桩二十天左右，涌泉穴的疼痛感已经消失，因为是圆档开胯，元气会随大腿内侧两条经络一直上升，两手之间的感觉就犹如手在沼泽淤泥里的感觉一样，有非常清晰的推拉的感觉，这就是元气的感觉。当站桩三十天左右，经络由元气基本打通。此站桩养生系列皆为原创---------------------------------------------------------------
站桩中的元气是怎么来的
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站桩的种类比较多，有无极桩、太极桩混元桩等等，今天我们谈谈养生桩。养生不站桩，一切全白忙。今天特别谈谈养生桩的元气从何而来。-------------------------------
现在的人们追求健康的步伐越来越快，按摩、调理、养生会馆应运而生，营养品、保健品铺天盖地，让人无所适从。举个例子，脸上有斑，就去美容化妆，卸妆之后就恢复原形，反差巨大惨不忍睹。其实就是内分泌失调所致，调理内分泌吧，就需要吃药，吃药多了就会胃不舒服，时间长了就是胃炎，再时间长了就不好说了。我身边就有老人为了保健，每天大把的吃药吃保健品，血液中毒素太多的例子。-----------------------------
我们要搞清楚一个观念，要想健康的身体，离不开两点，一是充足的气血，二是畅通的经络。身体发生毛病进而病变皆是淤和堵。道家养生桩就解决了这两个问题。----------------------------------
一开始站桩身体不适应，可能也就五分钟十分钟左右。当站桩数据超过半小时后，作用就开始显现出来。大约到十天左右，因为根据每个人的不同体质感受不同，这时就会感觉到两臂和双手之间气感非常强烈，那么第一步就开始让气血充盈起来。
(2018-07-16 11:54:14) 
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