无法否认节假日的时候，人们经常会开怀畅饮，可是暴饮暴食给脆弱的胃造成了灾难。幸运的是，人们缓解胃灼热不需要吞下味道奇怪的胶囊，可以尝试一些天然疗法，不用抗酸药，胃部消化功能照样恢复正常。

http://s12/mw690/0062Vppggy70OTCv8Ireb&690

疗法1. 生姜

古代中国早在2000多年前就发现生姜这种辛辣根部植物可以缓解胃痛和腹泻，它对人体有很好的保健作用。把生姜切片，放进茶杯中，加入热水泡上5分钟，便可制成一杯暖胃的生姜茶。如果生姜是有机食品，那么不需把生姜皮削掉。

http://s9/mw690/0062Vppggy70OTEbxSE88&690

疗法2：猫式瑜伽

腹部拉伸可促进器官的血液循环，增强人体消化功能。瑜伽中有一种猫式动作，顾名思义，学猫睡醒后伸懒腰的姿势。首先，双手和双脚着地，双膝支撑身体；收紧腹部，把背部向上拱起成半圆，头部低下放松；其次，向上抬头，把腰部以下部位下压，呈塌陷状；最后身体坐正，把背部脊椎拉直。重复以上动作3到5次。

http://s11/mw690/0062Vppggy70OTFYoNc9a&690

疗法3：药酒

平时人们可能会往鸡尾酒中添加一些草药浓缩剂。但从传统意义上看，药酒有促进消化，缓解胃胀的功效，还可以治疗胃灼热。你可以取一勺药酒直接饮用，或者添加到一杯汽水中混合饮用。
http://s13/mw690/0062Vppggy70OTIhWyM2c&690

疗法4：茴香籽

几百年来，人们使用口感酥脆，味似甘草的茴香籽来缓解胃酸。据说有些印度餐馆饭后给客人提供茴香籽而不是薄荷糖。原因在于茴香籽含有一种特殊的植物油，能有效缓解恶心，肠胃胀气等消化不良症状。肚子胀不消化时，可嚼一小勺子的茴香籽，要确保把茴香籽的油分解出来再吞下。

http://s7/mw690/0062Vppggy70OTM66eq06&690
疗法5：活性炭

不要小看这黑色石块状材料，它是高活性的多孔碳材料，研究表明活性炭在消化道中能吸收掉令胃部肿胀不舒服的气体。可尝试在一杯绿色天然果汁或一杯水中加入一汤匙食用木炭粉，或者服用活性炭胶囊。要注意木炭要从天然材料中分离出来，如椰子壳或泥炭，千万不要使用从石油中提取出来的活性炭。

更多精彩资讯，点这里http://www.jkdu.net/