201     2010年9月14日

清晨6：45分出发前往西藏三大圣湖之首的纳木措，湖面海拔4718米，是旅游行程中高原反应最严重的景点。汽车沿着青藏公路109国道行驶，路边经过大片大片的高原湿地，在当雄和那曲的区域，还能见到海拔7000多米的念青唐古拉山脉的雄姿，到了羊八井看了一下地热出水口和地热发电厂。在翻过海拔5190米纳根那山口后到达纳木措，一路上的高原反应，令车上大部分人都很难受，途中买的氧气瓶也用起来啦！到了纳木措，下车后，头脑发胀，脚不由自主，寸步难行，慢慢走到湖边，很幸运，今天阳光明媚，天空蔚蓝，浩淼的湖水仿佛沉落在群山雪峰之中，对岸就是念青唐古拉山脉，白色的山峰连绵起伏，湖水湛蓝晰透，好像硕大的一颗蓝宝石，镶嵌其中。

纳木措，藏胞们称它为“腾格里海”，意为“天湖”，湖中的水被称为圣水，地球上最干净的水，因而吸引了无数的佛教徒前来湖边，眼含热泪，朝着澄碧湖水俯下身子，用最虔诚的方式顶礼膜拜。

纳木措，早已在网上欣赏过你的美丽！你的圣洁！今天身临其境，倍感亲切，震撼心灵。但是又因为严重的高原反应，未能多拍些质量高的照片，深为遗憾。

那天的午饭，一桌菜剩很多，陶醉于纳木措的美景，也艰辛于纳木措的高原缺氧，一车人都醉了，但也总算挺过来了。

离开纳木措，到了纳根那山口，在山口的寒风下再欣赏蓝天白云、雪峰、经幡，又是一番感慨。

途中在经过青藏铁路拉萨河特大桥的那一段，导游领我们下车，并介绍说这是中国世界地理杂志和很多报刊上刊登的青藏铁路最具代表性的照片，就是它了。于是我们脚踏草原，手举相机，拍摄一幅幅精美的照片，牦牛和绵羊散落在草原上，宛如会走动的花朵，常常被捕捉在我们的镜头里。

回程途中，去了恒康生物研究所和藏艺馆和奇圣土特产专卖店后，回到拉萨的宾馆。