现在人人都说养生

养生首要是先养神

“精神内守”“形与神俱”

说精神不要离身体太远

精神内守，病安从来”

像主人在家小偷就不敢来

养生有清谈心才戒肉食素

养生有清净心才神清气爽

养生有平常心才心平气和

养生有正能量心以正气为本

在生活中时刻留意观察自己，

就能可以时时刻刻调整自己，

这是真正的养生。

上官米良山水画《回春图》