海门市教育科学“十三五”规划课题

背越式跳高训练方法的研究

开 题 报 告

江苏省包场高级中学体育组  汤静

一、课题的提出及意义

1. 课题提出的背景

跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。跳高作为比赛项目始于爱尔兰和苏格兰。1800年，跳高已列为苏格兰运动会的比赛项目。19世纪60年代跳高运动在欧美地区开始普及，在这以后，随着运动员的速度、力量素质不断的改进和提高，跳高成绩也在不断地提高和发展，为了进一步提高成绩，在发展速度、力量素质的同时还改进了过竿技术动作。中国的跳高运动虽然开展于20世纪前叶，但是在中华人民共和国成立前水平很低。新中国成立后，跳高运动才得到了迅速发展。经过长期的实践，跳高技术在实践─认识─再实践─再认识过程中不断发展，跳高姿势也经历了跨越式─剪式─滚式─俯卧式─背越式的演变过程。
    跳高是田径运动的田赛项目之一，是由助跑、起跳、过竿和落地四个动作连贯组成，是以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。根据过杆技术可以分为：跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等，由于过杆技术不同，运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作方法也各有差异。自1896年首届奥运会上男子跳高被列为正式比赛项目，1928年女子跳高正式列入奥运会项目开始，国内外各级各类田径比赛中，跳高也就越来越成为人们喜爱的运动项目之一。动作技术经过多年的训练、改进，反复的实践，现在最流行的是背越式跳高，其它几种跳高方式在大型比赛中已经几乎绝迹。
    近几年我们南通市星级学校田径运动会、海门市中小学生田径运动会等比赛规程中，明确要求跳高项目必须采用背越式。针对这样的要求，训练跳高运动员时，我们教师要在正确运用教学方法、教学手段、提高心理素质等方面作仔细的分析、研究，使学生正确掌握背越式跳高的动作技术，不断提高学生身体素质和运动成绩，使学生在各级各类比赛中赛出风格、赛出水平。
2. 课题研究的意义

科学、合理的对跳高训练方法的研究，可促使学生正确掌握背越式跳高的动作技术，同时结合学生自身的特点，可在身体训练、技术训练、运动量安排等方面，逐步摸索出合适的训练方法和各种有效的练习手段。使得身体素质、心理素质、运动技术得到全面提高。
   二、课题的核心概念及其界定 

训练方法：是指有计划有步骤地通过学习和辅导使受训练者掌握某种技能，从而改变身体素质和能力的一种手段，也是培养人的一种手段。

背越式跳高：跳高是田径运动的田赛项目之一，是由助跑、起跳、过竿和落地四个动作连贯组成，根据过杆技术可以分为：跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等。背越式跳高是通过直线、弧线助跑后，用离横杆较远的腿起跳。起跳后在摆动腿及其同侧手臂的带动下以伸展姿势向上腾起，身体围绕纵轴旋转，使身体背对横杆，当头、肩越过横杆后，仰头、倒肩、展体，挺胸，并后收双腿，形成杆上背弓姿势，当身体重心移过横杆后，加速向上甩腿越过横杆。过杆后以背部落垫。

背越式跳高训练方法的研究：近几年我们南通市星级学校田径运动会、海门市中小学生田径运动会等比赛规程中，明确要求跳高项目必须采用背越式。针对这样的要求，训练跳高运动员时，要在正确运用教学方法、教学手段、提高心理素质等方面作仔细的分析、研究，使学生正确掌握背越式跳高的动作技术，不断提高学生身体素质和运动成绩，使学生在各级各类比赛中赛出风格、赛出水平。

三、研究的目标、内容与重点

1.研究目标

进一步明确动作技术概念，寻找正确有效的背越式跳高的训练方法。
2.研究内容

（1）关于背越式跳高动作技术概念的相关资料研究。
（2）国内外背越式跳高技术的训练方法研究。
（3）跳高学生的特点与现状分析研究。
（4）结合学生特点，背越式跳高身体素质、动作技术训练方法的选择与实施研究。
（5）背越式跳高学生心理素质提高的研究。

3.研究重点

（1）背越式跳高动作技术掌握的研究。

（2）背越式跳高身体素质、动作技术训练方法的选择与实施研究。

四、研究的思路、过程与方法

1.研究的思路

从现实存在的问题入手，以学生为主体，立足解决背越式跳高学生训练过程中出现的身体、技术、心理等方面存在的问题，综合运用文献研究、行动研究、课例研究、调查、经验总结等多种研究方法，坚持理论构建与实践探索相结合。

2.研究的过程

（1）准备阶段（2020年4月—2020月5月）搜集整理理论资料、调查分析，撰写开题报告。

（2）全面实施阶段（2020年6月-2021年10月）根据研究目标与研究内容有计划地进行理论与实践的分析研究，定期把实践效果对比分析，及时调整训练方法与手段，组织学生参加海门市中小学生田径运动会，撰写阶段性研究报告等，定期召开研究小组成员会议，交流研究过程中的心得体会，总结调整研究进程，并与同行交流。

（3）总结阶段（2021年11月-2021年12月）对本课题研究的过程及资料进行系统分析，形成研究报告，申请课题结题，并请专家鉴定，为开展进一步研究奠定基础。

3.研究的方法

（1）文献资料法。大量阅读相关资料，包括图书馆里的书籍和杂志，搜集、整理网上背越式跳高的概念、训练方法、训练手段，进行综合分析研究。

（2）行动研究法。整理、归类身体素质、动作技术训练的方法，制订出背越式跳高的具体训练计划，进行实践研究，在训练过程中不断完善训练方法，提高训练效果。

（3）课例研究法。以某节训练课为例进行解剖分析，找到成功之处或是不足之处，并寻找解决这些问题的方法和技巧。

（4）调查法。通过调查了解学生的背越式跳高训练状况，分析存在的问题，评价训练的效果。

（5）经验总结法。各训练实践阶段总结提炼背越式跳高训练的成功经验。

五、主要观点与可能的创新之处

1.主要观点

    （1）发展学生弹跳、力量、柔韧等身体素质是提高学生背越式跳高成绩的基础。

（2）不断改进动作技术，完善训练方法，促进学生掌握正确的背越式跳高动作技术，是提高训练效果的必要途径。

（3）背越式跳高训练过程中对学生心理素质的训练与研究必不可少。

2.创新之处

（1）为学生提高跳高专项身体素质找到切实可行的锻炼方法与训练手段。

（2）有助于学生掌握和提高背越式跳高动作技术，不断提高运动水平，增强学生自信心。

（3）运动中学生的心理素质训练与培养得到重视，从多方面入手，全面提高学生身体、心理、技术能力。

六、预期研究成果 

七、课题研究的保障措施

1.课题研究组成员分析：

（1）课题主持人汤静是农村“四星”高中江苏省包场高级中学田径队、跳绳踢毽队教练，中学高级教师，艺体组教研组长，曾荣获南通市优秀教练员、海门市优秀教练员、南通市学校体育工作先进个人、南通市学校体育协会先进个人、海门市骨干教师、海门市学科带头人、海门市体育教科研先进个人、海门市委市政府嘉奖、海门市优秀教育工作者、海门市“优秀青年教师”等称号，工作以来共近20篇教育教学论文发表在各级各类报刊杂志。

（2）课题组核心成员王勇是江苏省包场高级中学教务处主任，中学高级教师，擅长于理论研究，曾荣获多项荣誉，能给课题顺利研究提供有效帮助。葛卫东是江苏省包场高级中学田径队教练、中学一级教师，曾荣获海门市委市政府嘉奖、江苏省优秀裁判员等称号，具有丰富的教育教学训练经验。赵新是江苏省包场高级中学篮球、足球队教练、中学二级教师、曾多次开设海门市级公开课，南通市优课评比获二等奖，海门市优课评比获特等奖等。多篇文章发表于省级以上刊物。张春华是江苏省包场高级中学数学老师，班主任，中学一级教师，曾多次荣获海门市委市政府嘉奖，多次开设海门市级公开课，擅长于数据分析研究。

2.完成研究任务的保障条件分析：

（1）场地器材设施。我校是省四星级普通高中，具有400米塑胶标准田径场、篮球场、排球场、网球场、现代化的体育馆等，还有丰富、多样的健身器材为课题研究提供了有力保障。

（2）四星级高中丰富的图书馆藏书，给查阅资料、文献搜集等带来了方便。

（3）研究人员积累了丰富教学经验。参与课题研究的成员均是一线教师，且担任学校田径队、篮球队、排球队、足球队、跳绳踢毽队等的训练工作，所带队伍参加各类比赛多次获海门市前三名，南通市比赛前六名，教学、训练经验丰富，为本课题的研究打下了坚实的基础。

（4）校领导的高度重视。学校有专职领导小组，建立健全研究制度，定时间、定地点、定期检查课题研究情况，督促课题研究正常顺利开展，保证课题研究落到实处。

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