细心走好高考前这一段路

   高考复习已进入最后冲刺阶段，那么在剩下的时间里如何使自己更趋成熟、完善，应试能力和心理素质完全达到高考要求。

一、回归课本，研读真题。

   吃透课本，不管怎么强调都不过分，因为高考题“源于课本，高于课本”，这是一条不变的真理。考前要多看课本精做题，要从题海中走出来。认真研究，反复做近三年的高考真题

(包括语、数、外，综合)，至少做两遍，要对真题非常熟悉，对真题的题型，难度，出现的高频词汇和知识点要进行归纳总结，事实证明，考前做真题和看课本是最有效的，这方面做得好的话总分可以提高50~100分。

二、查漏补缺。

   充分利用平时的错题集和测试卷，这是每位高分考生最有效的“秘笈”，到这一阶段再把以前易错的题目回顾一遍，定能收到事半功倍的效果。通过练习查找漏点和失误原因，发现不足，及时纠正、弥补、完善，从而减少高考答题的失误率。

三、强化练习以中低档题为主。

   容易题及中等难度的题占高考数学总分数的80%，这是非常宝贵的分数，要力求拿下。

(1)在解题时既要注意一次成功，又要善于运用重新核算、特征检验、量纲分析、另解对照、逆向推算等方法进行复查。

(2)科学地放弃一些不会做的题目，以求得整体的高分。

(3)做选择题可以应用“边做边猜法”、“排除法”，很多高手选择题题目还没看完，答案就出来了，而且正确率很高。

四、优化考试心理。

   要正确对待考试中出现的心理紧张情绪。适度的紧张可以使人的神经系统兴奋，注意力集中，这有助于专心解答试题。因为平时的练习要比高考难，所以说高考有不少人会超常发挥，另外高考要比平时紧张、正规得多，也有人会发挥失常，所以考试要有大将风度，在战略上蔑视敌人，战术上重视敌人，在策略上树立必胜的信心。

消除紧张的方法：

(1) 心理暗示法：心里默默地想或念：“我是最厉害的，我一定行。”

(2) 深呼吸或者默默地唱几句激励人的歌，唱平时喜欢听的歌也行。

五、答题策略。

(1) 考生拿到试卷后浏览一遍,摸清题型。这时不要受试卷难易的干扰，要牢记“我易人也易,千万别大意，我难人也难，千万别怕难。一切抛天外，唯有我存在”。

(2) 做题要先易后难，先小后大。切忌盲目浮躁，东做一题，西做一题。

(3)解答过程要表述准确，简洁，字迹要工整。语文作文和英语作文书写要整洁，漂亮，尽量不要涂改，就是写错字了或者没写好也不要用涂改液或改正带，改卷的老师最在意卷面整不整洁，字漂不漂亮；解答数学，综合的大题时一般分三步： 1、写出公式2、代入数据3、得出答案。计算过程或者化简过程在草稿纸上进行，不要写到试卷中，问什么答什么，要把每一个小问的序号表明，如(1)、(2)、(3)，方便阅卷老师快速找到你的答案。

写作文、做大题如果字漂亮，不涂改，或者字一般，写的工整，卷面整洁不涂改，可以收到意想不到的效果。

(4)遇到难题时怎么办？想想问题的图形背景，不要一味地瞎想，把笔动起来都是"山穷水尽疑无路,柳岸花明又一村"的好点子。

总之，在这段时间里，希望你一方面注意“保温”，另一方面注意“提高”，在冲刺阶段保证有个质的飞跃，争取高考取得优异成绩！

高考前几天注意事项

高考前没有太多需要注意的，平时干嘛，现在依然干嘛。

1.保持学习劲头，不能使精神完全松弛。该学习的时候认真复习，错题新题愿意做就做。但不要还拼命复习。不愿意也没啥大不了滴。

2.做使自己开心的事情（如看书累了就短时间地听听音乐、散散步），不要带着烦恼去做事。

3.切记注意安全不要受伤（就别打篮球、踢足球啦）。注意放松不放纵，不能通宵打电脑等，不能玩得太疯了。

4.尽量保持原有作息规律，不宜刻意延长睡眠时间。该睡觉时好好睡觉，切忌熬夜。如果睡不着，情绪兴奋也要躺在床上，闭上眼睛，告诉自己这也是在休息。晚上不要喝浓茶、咖啡等。如果需要在考点周围就近住宿，则提前两天要适应新的住宿环境。

5.平时吃什么，考试时就吃什么。不过尽量多吃清淡类食品，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品；多吃水果。语文和理综、文综的时间都接近三个小时，期间最好不上厕所。少吃水质充分的西瓜、酸奶等，吃了容易拉肚子，还会增加尿意。注意是少吃，不是不吃吆。

6.踩点：7月6日下午有可能的话，到考场踩点，明确沿途路上大约需要的时间。

7.明确相关老师的联系方式。一般情况下，班主任全权负责各方面情况的沟通协调；考前有需要解决的学习上的问题需与任课老师联系；遇到不良情绪也可与老师联系商量办法。毕竟老师都很有经验。

8.检查文具: 确保考试必备品都准备好，最好亲手检查所需物品，以免到时找不到。2——3支0.5毫米黑色签字笔、2支2B铅笔，这些文具最好准备双份的，以免到时因书写原因影响答题。橡皮擦也是必须的，涂改答题卡的选择题答案和记录选择题答案。三角板、直尺、圆规等绘图工具也要备齐，数学题目有的是需要做辅助线的。

9.准备好“两证”：身份证、准考证这两证是最重要的东西，缺一不可，不能遗失，否则你将失去进入考场的机会。如万一发生忘带证件的情况，也请务必保持平稳的心态，不要急躁影响发挥。一般情况下学校开具证明或证件复印件，也是可以进入考场的。监考老师会通过核对信息存根先让学生进场考试，并让家长在最短时间内将证件送至考务办公室并转送至考场。

10.计时工具：手表则有利于我们掌握时间，控制自己做题速度。建议一场考试中不要过多看表，两三次即可。

11.关心天气预报，明确考试期间的天气。如有阴雨，则要备好雨伞；如果气温较高，尽量穿着较为宽松的衣服，带好饮水，准备仁丹，以防中暑。

12.下列东西不能带：修正液（带）、透明胶布、计算器、通讯工具、文曲星、复习资料。这会让你违背考试纪律，遭受严厉的处罚。如将手机带入考场，考生须立即向监考老师报告，关机后按照规定存放于指定位置。

13.为了避免遗失物品，以及方便监考教师检查，以上所有物品均需用透明所塑料袋装好。临睡前将考生证、身份证等放进考试专用袋。出门前家长提醒再次确认是否已经带在身上。

14.考试的时候最好带一瓶水进考场，据英国科学家研究发现，考试后的时候喝水可提高头脑清醒并有助于提高考试成绩，但是切记不得喝水过量。如带水将水瓶或水壶放到桌下，

饮用时要避开试卷，以免将试卷弄脏。天热紧张，容易出汗，汗水将答题卡弄皱。

建议备一些擦汗的手帕或面巾纸等。

15.不相信谣言流言，更不传播谣言流言。每年高考前后，都会有一些所谓“机密”的内部信息流传，或者是网络上的试题答案，或者是内部的押题等，结果影响了考生的心态。

16.特殊疾病准备好药品。家长也要准备好常用药品，比如拉肚子药等。家长手机电池要充足电，以便于随时联系。

17.不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“烦就烦吧，只要我能坐下来看书就不错了”的态度，能看多少就看多少，只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待，相信您“沉不下心”的情况肯定会有所改观的。学不进去时可采取“断续式”方法，适时转换注意的内容。比如，看20分钟书后，休息一下，或改做别的事情，这样才能始终保持注意力的高度集中。

                                           安庆一中高三年级部