浴时用凉水从下往上冲胸部，也就是把莲蓬头拿到胸部以下调成凉水往上冲，长期坚持可以有紧实提升的效果。

昨晚看到有JMS在探讨缩胸的问题，虽然是很久前的帖子，但还是受到了一番教育。

　　再开这个帖子不是为了跟小鱼楼主抢眼球，而是那么多倾诉心声谈自己心得的内容中我们错过或忽略了真正可能有效的方法。所以单独开了一帖。

　　楼主自己平时喜欢下一些综艺节目来看，比起伊能静的美丽艺能界，我更欣赏蓝心湄。牛尔老师就不用说了，真的很牛！所以我特意去查了蓝心湄缩胸的新闻。本来那些女明星的所谓独门秘方我是不大信的，但这个节目让我觉得蓝JJ是个很坦诚的人，也不介意什么淑女形象被毁之类的，所以感觉比较可信。更何况有私交甚好的老牛指导，肯定不会允许蓝JJ缩胸变毁胸。

　　楼主本人现在75D。希望缩到C。因为觉得C是我眼中最美最合适的大小，B会稍显干瘪，D又容易让人觉得胸部脂肪太多，显得臃肿肥痴，也不好买内衣，相信这一点大胸MM都是深受其苦。而且我的全身肉都很软，包括胸部也不够结实，希望试试看能不能缩胸同时提升胸部紧致度。就像有人说的：“数字不是最重要的，线条感才是最重要的！”

蓝心湄说，虽然社会上流行大胸脯，但她一直觉得胸大负荷大，而且不利运动，所以前阵子听说有“减胸”秘方，就是每天用盐水按摩胸部，有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，果然三个月后见出成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且缩小整整一个罩杯。

按摩手法应该就是从腋下向中间推防止外扩，从胸围下向上推至锁骨处防止下垂，这些都是对大胸MM的手法，其他的可以按照绕RT螺旋按摩的手法，以免伤害到娇嫩的RT。

很可惜蓝心湄的这个瘦胸方法我试过了，没有用，我后来还是用了瘦胸精华才成功瘦胸的！哎，要不然怎么说世界上没有免费的午餐呢，免费的东西免费的方法听上去很好听，可不实用啊，还是用瘦胸产品最直接!

　　做女人就该做线条柔润，凹凸有致的女人！

　　做东方女人还应该是含蓄娇羞而又富有神秘感的女人！

　　各位不管是大胸还是小胸MM，都进来畅谈一下自己对于美胸的心得吧！