“四时俱可喜，最好新秋时，

柴门傍野水，邻叟闲相期。”

今年的处暑时间是

2018年8月23日农历戊戌年

七月十三 星期四

"七月中，处，止也，

暑气至此而止矣。"

处暑，是二十四节气之一

入秋的第二个节气

处暑三候

一候，鹰乃祭鸟：老鹰开始大量捕猎鸟类；

二候，天地始肃：地间万物开始凋零；

三候，禾乃登：“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

处暑谷渐黄

收成好不好，全看处暑雨

处暑，坚持必不辜负

最煎熬的时光已经过去

秋收的日子近在眼前

一场农事，从播种到收获，

都需不懈的坚持

一场秋雨一场寒

“处暑里的雨，谷仓里的米”

秋雨未来之前

降温防暑，抗旱防台

病虫害防治，追肥促梢

正是一点一滴的坚持让生命完整

处暑养生

饮食方面：

处暑之后，早晚温差变化开始明显，处暑时节适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。

随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，如黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。

注意护脐：

肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且最容易穿透弥散。

除了根据天气变化增添衣物、晚上睡觉注意覆盖腹部外，还可以按摩肚脐，方法是先将双手掌心搓热，然后上下重叠放在肚脐上，按顺时针和逆时针方向分别揉按100次。

疾病预防：

处暑，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能过凉；

干燥的气候为一些细菌、病菌的繁殖与传播创造了有利条件，应做好呼吸道疾病的预防工作，少到人多的地方凑热闹，必要时戴上口罩。

处暑

不必着急，静静等候

许多时候，人们急于收获

却不知等待的时光也很美

静下心来，会听见生命落地的声音

抬起头看，会望见成熟的瓜果谷物

秋高气爽，蓝天白云

农田里的庄稼在丰硕

小屋里的人们悠哉闲适

等一场雨，等一段时光

人生，纷繁忙碌

也要拥有诗意心境

                              

“四时俱可喜，最好新秋时，

柴门傍野水，邻叟闲相期。”

今年的处暑时间是

2018年8月23日农历戊戌年

七月十三 星期四

"七月中，处，止也，

暑气至此而止矣。"

处暑，是二十四节气之一

入秋的第二个节气

处暑三候

一候，鹰乃祭鸟：老鹰开始大量捕猎鸟类；

二候，天地始肃：地间万物开始凋零；

三候，禾乃登：“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

处暑谷渐黄

收成好不好，全看处暑雨

处暑，坚持必不辜负

最煎熬的时光已经过去

秋收的日子近在眼前

一场农事，从播种到收获，

都需不懈的坚持

一场秋雨一场寒

“处暑里的雨，谷仓里的米”

秋雨未来之前

降温防暑，抗旱防台

病虫害防治，追肥促梢

正是一点一滴的坚持让生命完整

处暑养生

饮食方面：

处暑之后，早晚温差变化开始明显，处暑时节适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。

随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，如黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。

注意护脐：

肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且最容易穿透弥散。

除了根据天气变化增添衣物、晚上睡觉注意覆盖腹部外，还可以按摩肚脐，方法是先将双手掌心搓热，然后上下重叠放在肚脐上，按顺时针和逆时针方向分别揉按100次。

疾病预防：

处暑，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能过凉；

干燥的气候为一些细菌、病菌的繁殖与传播创造了有利条件，应做好呼吸道疾病的预防工作，少到人多的地方凑热闹，必要时戴上口罩。

处暑

不必着急，静静等候

许多时候，人们急于收获

却不知等待的时光也很美

静下心来，会听见生命落地的声音

抬起头看，会望见成熟的瓜果谷物

秋高气爽，蓝天白云

农田里的庄稼在丰硕

小屋里的人们悠哉闲适

等一场雨，等一段时光

人生，纷繁忙碌

也要拥有诗意心境