周次

日  期

内    容

预备周

8.26-9.1

教师会议，学生报到注册；引导课，体育常识，游戏是学生的良师益友。

1

9.2-9.8

考核立定跳远；排球：发球技术

2

9.9-9.15

教师节（9月10日）；中秋节放假（9月13--15日）

3

9.16-9.22

排球：正面垫球技术

4

9.23-9.29

1、考核50米；2、游戏：障碍赛跑。

5

9.30-10.6

国庆节放假（10月1--7日）

6

10.7-10.13

1.1、技巧：仰卧起坐；1.2、游戏：快跳快跳。

2.1、考核女生仰卧起坐；2.2、游戏：障碍赛跑。

7

10.14-10.20

国家体质健康测试

8

10.21-10.27

1.1、侧向滑步推铅球；1.2、游戏：钻圈赛跑。

2.1、座位体前屈考核；2.2、自选项目：排球或篮球。

9

10.28-11.3

期中考试

10

11.4-11.10

1.1、足球：颠球技术

2.1、  跳大绳；2.2、游戏： 障碍物赛跑。

11

11.11-11.17

足球：脚内侧传球、停球技术

12

11.18-11.24

1、技巧： 前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑。

13

11.25-12.1

.1.1、走：改变速度的走；1. 2、游戏： 单脚跳接力。

2.1、走：用各种正确姿势的走；2.2、游戏： 绑腿接力

14

12.2-12.8

1.1、技巧： 不同开始姿势的前滚翻 ；1.2、复习：前滚翻起立，接球。

15

12.9-12.15

1.1、耐力跑（800米）（考核）；1.2、自选项目：排球或篮球。

游戏：单脚跳接力。

16

12.16-12.22

1.1、 跳大绳 ；1.2、跳小绳。

2、游戏课；穿称门；加球接力。

17

12.23-12.29

体育考核

18

12.30-1.5

2020年元旦放假

19

1.6-1.12

期末考试（2020年1月8--10日）

20

1.13-1.19

1月15日（农历十二月二十一）寒假开始